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책 정보
· 제목 : 아름다움을 지켜주는 여성 건강법 (아침나라 건강총서 11)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 여성건강
· ISBN : 9788988959312
· 쪽수 : 244쪽
· 출판일 : 1999-12-20
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 여성건강
· ISBN : 9788988959312
· 쪽수 : 244쪽
· 출판일 : 1999-12-20
책 소개
이 책의 저자 제인 오글은 40년 동안 편집장과 기고가 노릇을 하면서 외모와 건강, 젊음에 많은 관심을 가져왔다. 저자는 노화방지를 성공적으로 이끌 수 있는 기본적인 원리로 '열심히 활동하라. 그렇지 않으면 젊음과 건강을 잃을 것이다.'라는 간단한 원리를 제시하고 있다.
목차
1장 더 이상 늙지 않도록 노력하라
2장 당신의 노화상태가 어느 정도인지를 파악하라
3장 노화로 인해 생기는 질병을 퇴치하라
4장 신체 각 부분에 따른 노화방지
5장 식이요법을 통한 노화방지
7장 수면과 노화방지
8장 특별한 노화방지법
