건강 레시피 COOKBOOK : 야채.과일

보랏빛으로 식욕을 돋우어 주는 식품 '가지'
밥보다 열량이 낮은 다이어트 식품 '감자'
섬유질이 풍부해 변비 예방에 효과 '고구마'
고추의 매웃맛이 암을 예방하고 비만을 억제한다! '고추'
비타민 C가 풍부한 겨울 대표 과일 '귤'
봄의 피곤함과 나른함을 이기게 하는 피로회복용 나물 '냉이'
세계인이 주목한 동양의 녹색 신비 '녹차'

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비타민 C가 많아 초기 감기, 피부미용에 좋다! '콩나물'
한가위 음식에 빠질 수 없는 계절식품 '토란'
붉은 색의 건강함, 불로장생의 묘약 '토마토'
초기 감기 치료에 좋은 식품 '파'
소화, 이뇨에 좋은 자연이 준 건강 식품 '포도'
호박에는 맛과 영양이 덩굴째 들어 있다! '호박'
몸에 좋은 건강차