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책 정보
· 제목 : 하루 30분 웰빙 요가 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788989258940
· 쪽수 : 186쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788989258940
· 쪽수 : 186쪽
목차
- 몸과 마음이 건강하고 행복해지는 길
1. 웰빙 요가-요가란 무엇인가
2. 몸과 마음을 살리는 요가
3. 깨끗한 몸과 마음을 위한 단식법
4. 젊음을 되찾는 노인 요가
5. 쾌통 분만을 위한 임산부 요가
저자소개
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