책 이미지
책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788989290032
· 쪽수 : 258쪽
· 출판일 : 2001-01-20
목차
제1장. 스트레스의 정체
1. 스트레스의 주번. 인간 관계
2. 스트레스와 유스트레스
3. 현기증. 두통. 소화불량
4. 나는 누구이며 무엇인가?
제2장. 성격이 스트레스를 만든다
5. 직장인의 봄앓이. 무력증
6. 주는 것 없이 미운 사람
7. 강박적 인간
8. 말 많은 사람
9. 걱정보단 궁리를
10. 대가를 따질 때가 아니다
11. 융통성 있는 인간형
제3장. 생활 속의 스트레스
12. 부부가 남인가!
13. 건강한 재치와 판단
14. 정보화 시대의 스트레스
15. 신나게 일할 수 있는 묘약
16. 결혼 스트레스
제4장. 스트레스 다스리기
17. 시간의 정복
18. 가치관 세우기
19. 목표 달성을 위한 전략
20. 레이저 사고
21. 행복의 굴렁쇠
22. 기죽지 않고 사는 방법
23. 나는 '열' 사람
24. 발상의 전환
25. 일소일소 일노일노
26. 정신적인 에이즈
27. 15분 투자. 1500분 소득
제5장. 스트레스. RED로 해결하라
28. 스트레스 호르몬
29. '기'가 살아야 한다
30. 성격과 돌연사
31. 불면증 스트레스
32. 건강 염려증
33. EQ가 높은 사람
34. 스트레스. RED로 해결하라
35. 무언의 살인자. 스트레스
36. 마음의 평화
37. 건강을 위한 가장 확실한 투자. 운동
제6장. 살아 있는 직장인
38. 상사의 공명심에 고달픈 졸병
39. 양심죄 증후군
40. 사정한파 속의 스트레스
41. 사람보다 기계와 친해서 걸리는 병. 컴퓨터 중독증
42. 뇌물과 스트레스
43. 자고 싶을 때 자고 싶다
44. 쉼표와 쉼터
45. 살아 있는 직장인
46. 연말 우울증
47. 수첩과 더불어 한 해를
48. 돌을 던질 수 있는 건강한 사람
49. 최악의 상황이 최선의 기회
