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책 정보
· 제목 : 건강명상 (70가지 명상법으로 몸과 마음 업그레이드하기)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 기/단학
· ISBN : 9788989316886
· 쪽수 : 298쪽
· 출판일 : 2006-12-20
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 기/단학
· ISBN : 9788989316886
· 쪽수 : 298쪽
· 출판일 : 2006-12-20
목차
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머리말
책 요약
프롤로그_명상의 기초
Part 1 몸짓명상
Part 2 호흡명상
Part 3 감감명상
Part 4 마음명상
Part 5 종합명상
에필로그_필자의 수련여정
저자소개
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