여자를 우울하게 하는 것들

머리말 - 여자를 우울하게 만드는 숨겨진 관계의 패턴

1장 우울증이라는 검은 개
1. 우울증은 정말 흔해 빠진 감기일까?
2.. 슬픔이 우울증의 다가 아니다
3. 기억 저편의 비밀, 블라인드 스팟
4. 세 여자 이야기
∵나에게 묻는다

2장 몸 그리고 마음
1. 맹위를 떨치는 호르몬
2.. 우울증은 유전인가?
3. 스트레스를 잡아야 우울증이 사라진다
4. 몸 그리고 마음
∵나에게 묻는다

3장 삶은 곧 스트레스다
1. 영혼을 후려치는 사건
2.. 왜 나만 우울할까?
3. 우울의 악순환
4. 친구는 우울증 해독제
5. 스트레스는 삶의 연속
∵나에게 묻는다

4장 소녀와 여성
1. 성 역할이 만든 우울증
2.. 딸은 분홍, 아들은 파랑
3. 성은 직업을 결정한다
4. 성은 우리의 존재를 결정한다
5. 여성의 이중고
6. 끝없는 의무
7. 산후우울증
8. 왜 그녀는 침묵하는가?
9. 엄마이기 이전에 그녀는 사람이다
∵나에게 묻는다

5장 벙어리 소녀
1. 아플 때 누구에게 가는가?
2.. 애착 이론_요람에서 무덤까지
3. 당신의 부모는 어떤 유형인가?
4. 아이가 뿌리내린 땅
5. 불행한 결혼이 불행한 아이를 만든다
6. 자학하기
7. 앤_목소리 높이기
8. 리사_목소리 낮추기
9. 왜 부모가 문제인가?
∵나에게 묻는다

6장 방치와 학대
1. 신체적 학대란 무엇인가?
2.. 방치란 무엇인가?
3. 학대하는 부모
4. 학대받은 아이의 종착역, 분노와 자학
5. 리사_아버지를 증오해!
6. 방치된 아이의 종착역, 불안과 우울
7. 트레이시_더러운 비밀
8. 학대는 왜 여성을 우울증으로 이끄는가?
9. 착취당하는 관계의 패턴에 빠지다
∵나에게 묻는다

7장 몸은 모든 것을 기억한다
1. 오래된 기억 속의 비밀
2.. 진실 혹은 거짓
3. 과거를 잊어버리면 한쪽 눈도 잃는다
4. 왜 성적 학대가 우울증으로 나타나는가?
5. 성폭력과 심리 치료
6. 새로운 음악 만들기
∵나에게 묻는다

8장 목소리를 높이거나 숨을 죽이거나
1. 인간관계와 우울증
2.. 넌 한 번도 내 편이 아니었어!
3. 목소리를 높이거나 숨을 죽이거나
4. 우울증 패턴의 양대 산맥
5. 과거로부터의 메아리
6. 자존감과 우울증의 시소게임
∵나에게 묻는다

9장 엄마와 아이의 우울증, 누가 먼저일까?
1. 우울증에 걸린 여성의 아이들은 위험하다
2. 엄마와 아이의 우울증, 누가 먼저일까?
3. 아이가 우울증에 걸리는 이유
4. 반항하는 아들과 죄책감을 느끼는 딸
5. 아버지의 자리
6. 우울증 엄마의 자녀 돕기
∵나에게 묻는다

10장 우리의 삶은 우리가 변화시킨다
1. 자신에게 맞는 걸 선택하라
2. 항우울제
3. 심리 치료
4. 항우울제와 개별 치료를 함께
5. 부부 상담 치료
6. 자기 자신이 중요하다
7. 우리의 삶은 우리가 변화시킨다
∵나에게 묻는다

옮긴이의 말 - 여자가 우울한 건 누구 때문일까?

우리는 종종 자신이 어떤 습관과 지식을 습득하고 있는지 모를 때가 많다. 우리는 누구를 만나든 일정한 행동을 보인다. 그것은 어린 시절 우리 내면에 형성된 인간에 대한 믿음에 조종당하기 때문이다. 친한 친구나 주변 사람들은 몇 년을 함께하면서, 그런 행동 패턴을 알아차린다. 하지만 자기 자신은 마치 장님처럼 그 모습을 보지 못한다. - 본문 12쪽 중에서

기혼 여성은 비혼 여성보다 우울증에 걸릴 가능성이 훨씬 높다. 또한 아내가 남편보다 우울증에 걸릴 가능성이 더 높다. 보통 부부는 유사한 삶의 경험을 하는데, 아내가 우울증에 걸릴 확률이 월등히 높은 것이다. 더욱 재미있는 것은 남성은 결혼 이후 우울증에 걸릴 확률이 낮아진다는 것이다. 성(gender)과 결혼 여부, 자녀 유무 등 모든 상황을 종합해 생각해볼 때, 우울증 가능성이 가장 낮은 집단이 바로 기혼 남성 집단이다. 그리고 가장 높은 집단이 아이가 있는 기혼 여성 집단이다. 왜냐하면 기혼 여성 집단은 지극히 높은 성 역할을 요구받기 때문이다. - 본문 76쪽 중에서

해도 해도 끝이 없는 집안일은 여성에게 만족감을 주지 못한다. 어렵다는 점, 끝내는 것이 불가능하다는 점, 언제나 잘할 수는 없다는 점 외에도 집안일은 가치 평가조차 제대로 되어 있지 않다. 최근에 아이에게 들이는 부모의 노동력을 돈으로 환산하면, 연봉 약 5,500만 원이라는 보고서를 읽은 적이 있다. 하지만 우리 사회는 전업주부에게 “그냥 집에 계신 거예요?”라고 아무렇지도 않게 묻는다. - 본문 84쪽 중에서