나는 왜 자꾸 화가 날까?

제 1 장 화(火)란 무엇인가
방울뱀은 화가 나면 제 몸을 문다
화(火) 부르는 사회
화병(火病) 발병의 근원
한국인의 병, hwa-byung
스트레스와 화병
증상이냐, 병이냐

제 2 장 화병의 증상과 진행과정
나는 왜 이렇게 화가 나는 걸까?
화병에도 단계가 있다
화병의 여러 증상들
화병으로 오해하기 쉬운 증상들

제 3 장 화병, 누가 잘 걸리나?
국가대표급 화병환자, 슈퍼우먼
중년 여성 덮치는 갱년기 화병
*체질에 따른 갱년기 화병의 유형과 극복법
고개 숙인 남자들, 남성 화병
어른들은 몰라요, 어린이 화병

제 4 장 화병을 다스리는 법
웃어라, 활짝 웃어라
스트레스는 관리 가능한 긴장이다
스트레스 날리는 9가지 방법
화내라, 건설적으로 화를 내라
화(火), 다스리며 살자

제 5 장 화를 다스리는 정심방요법
우리 몸의 엔진, 심장
심장을 조율하는 정심방요법
(1) 심장조절기능을 회복하는 안심
(2) 허약한 심장을 충전하는 보심
(3) 과열된 심장을 안정시키는 청심
화병과 사상체질

제 6 장 화병에 좋은 민간요법
마음을 안정시키는 녹두
스트레스를 날리는 생지황오이냉국
화를 풀어주는 죽순
화병에 좋은 음식과 해로운 음식

제 7 장 내가 만난 화병 환자들
가족을 위한 희생의 삶, 엄마의 화병
시댁, 남편 때문에 얻은 화병
경제불황기의 화병
3,40대 젊은 직장인의 화병