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책 정보
· 제목 : 피로를 풀어야 큰병을 막는다
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788990522429
· 쪽수 : 244쪽
· 출판일 : 2006-11-07
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 기타
· ISBN : 9788990522429
· 쪽수 : 244쪽
· 출판일 : 2006-11-07
책 소개
무심코 넘겨버리는 작은 증상들이 커다란 짐이 되어 건강의 적신호를 안겨주는 경우를 우리는 주위에서 심심찮게 만난다. 이 책은 그 작은 증상들이야말로 바로바로 치료해야 할 가장 무서운 적이며, 단 3분 정도의 시간을 투자해 그때그때의 피로를 푸는 것만으로도 건강을 지킬 수 있다는 것을 일깨워준다.
목차
제1장 피로의 정체
제2장 전신 피로
제3장 얼굴 및 머리
제4장 눈의 피로
제5장 어깨 및 목 결림
제6장 사지의 피로
제7장 허리 및 등의 통증
제8장 내장과 관련된 스트레칭
제9장 스트레스 및 우울증
제10장 냄새 제거
제11장 부기&변비
제12장 입욕&수면
제13장 스포츠 피로&건강식
