내 몸에 좋은 건강약차 만들기 110선

들어가는 말
차례

1장 생활 속 약차
노화를 방지하는 차 | 구기자차/ 토사자차/ 오미자차
피를 맑게 하는 차 | 민들레차/ 영지차/ 당귀차
피로회복을 돕는 차 | 여뀌차/ 쌍화차/ 매실차
스트레스를 덜어주는 차 | 오갈피차/ 인삼차/ 용안육차
마음을 안정시키는 차 | 천마차/ 민삼차/ 연차
감기를 예방하는 차 | 생강차/ 목련꽃차/ 귤껍질차
두통을 덜어주는 차 | 산국화차/ 박하차/ 고본차
숙취해소에 좋은 차 | 칡차/ 지구자차/ 감잎차
불면증에 좋은 차 | 천궁차/ 골풀차/ 원지차
어린이 성장발육을 돕는 자 | 산약차/ 벌꿀차/ 오디차
수험생에게 좋은 차 | 결명자차/ 백자인차/ 녹차
정력을 보강하는 차 | 음양 곽차/ 복분자차/ 야관문차
면역력을 높여주는차 | 동충하초차/ 지황차/ 지골피차/ 대청엽차

2장 병을 다스리는 약차
고혈압을 예방하는 차 | 겨우살이차/ 하고초차/ 솔잎차
암을 예방하는 차 | 귀전우차/ 비파잎차/ 조릿대차
간기능을 개선하는 차 | 냉이차/ 인진호차/ 시호차
당뇨병에 좋은 차 | 뽕잎차/ 두릅나무차/ 산조인차
위장기능을 개선하는 차 | 차조기차/ 창출차/ 산사자차
요통, 관절염을 치료하는 차 | 독활차/ 해동피차/ 골담초차
기관지염에 좋은 차 | 도라지차/ 살구씨차/ 잔대차

3장 여성에게 좋은 약차
피부미용에 좋은 차 | 둥굴레차/ 들깨차/ 어성초차
다이어트에 좋은 차 | 율무차/ 두충잎차/ 택사차
변비에 좋은 차 | 함초차/ 삼백초차/ 소리쟁이차
부종, 수종에 좋은 차 | 질경이차/ 옥수수수염차/ 으름덩굴차
부인병에 좋은 차 | 당귀천궁차/ 구절초차/ 향부자차
산후조리에 좋은 차 | 쑥차/ 익모차자/ 호박씨차

4장 건강약차 30선

부록 약차 마시기
약차, 효과적으로 마시기
체질별 약차
계절별 약차
믿을 만한 약차 생산 농가

참고도서
찾아보기