대한민국 명품건강 웰니스 혁명

저자 서문_ 건강 상품도 달라져야 한다
추천의 글_ 대한민국 웰니스 프로그램 개발의 산 증인 - 이시형 힐리언스 선마을 촌장
웰니스 프로그램의 생생한 기록 - 유태우 신건강인센터 원장

1부_ 영원한 젊음을 꿈꾸다 - 웰니스 프로그램의 탄생 배경
웰니스 전도사 / 영원한 젊음을 꿈꾸다/ 비상체제에 돌입하다

2부_ 쿠퍼센터에 다녀오다 - 웰니스 프로그램의 롤모델
쿠퍼 센터 / 쿠퍼 연구소(CI) / 쿠퍼 웰니스 프로그램 / CI의 운동 프로그램 / 내 몸 나이는 몇 살일까? / CI의 영양 프로그램 / CI의 스트레스 관리법 / CI의 기타 프로그램

3부_ 재야의 고수들을 찾아나서다 - 한국형 웰니스 프로그램의 개발
한국형 웰니스 프로그램을 준비하다 / 원칙을 정하다 / 재야의 고수들 / 시험 프로그램(Pilot Program)

4부_ 선마을 - 웰니스 프로그램 실천편
왜 강원도 홍천일까요? / 의도된 불편함 / 건축에 담긴 속 깊은 철학 / 탄산천과 황토대리석 암반욕실

5부_ 힐리언스 프로그램 - 한국형 웰니스 프로그램
이시형의 Hi Life 프로그램 / 유태우의 신건강인 프로젝트 / 배철영의 체형나이개혁 프로젝트 / 진용일의 선마을 명상여행 / 선마을의 개별 프로그램들 / 선마을의 식당

6부_ 힐리언스 서울센터- 도심속 웰니스 프로그램
도심 속 웰니스 센터 / 팻플러시(Fat Flush) 프로그램 / Life Change 프로그램 / 자이로토닉

7부_ 드디어 몸이 바뀌다 - 웰니스 체험기
나의 다이어트 체험기 / 체중감량 제대로 알고 하면 쉽다 / 드디어 몸이 바뀌다

에필로그