베이비 슬립

지은이의 말_아기와 엄마를 행복하게 만드는 독립수면법
들어가는 말_따로 재우면 아기는 더 잘 잔다

Chapter1 스스로 잠드는 법 가르치기
잠 못 드는 밤들
가급적 빨리 따로 재우기
요람에서 시작하기
또 하나의 자궁, 아기싸개
요람 활용하기
칭얼대도 내버려두기
규칙적으로 젖 먹이기

Chapter2 행복한 낮잠 재우기
엄마 없이 잠드는 일의 중요성
시끄러운 곳에서 낮잠 재우기
아기를 눕힌 다음 과감히 걸어 나오기
혼자 잠드는 법 가르치기
밤과 낮의 차이 구별하게 하기
늦은 오후에 보채는 아기 달래기
초저녁에 잠깐 재우기

Chapter3 아기 방에서 재우기
가장 적절한 시기 기다리기
아기침대에서 재우기
잠자기 전에 치르는 의식
수면 도우미
여행 중에 지켜야 할 것들
아기 방에서 낮잠 재우기

Chapter4 잘못된 잠버릇 고치기
늦게 시작한 엄마들을 위해
더 이상 미루지 말기
수면 도우미 활용하기
일관된 취침의식 치르기
저절로 꺼지는 장난감 활용법
젖 먹이는 시간 정하기
독립수면 준비 기간
시간을 정해 놓고 달래기
한밤중 수유 끊기
고무젖꼭지 멀리하기

Chapter5 걸음마 뗀 아기 재우기
또 한 번의 고비 넘기기
일어서서 보챌 때
감기를 앓고 보챌 때
한밤중에 공포를 느낄 때

Chapter6 어린이 침대에서 재우기
아기침대와 작별할 때
어린이 침대에 적응시키기
한밤중에 엄마 아빠 방을 찾아올 때
새벽에 일어나서 돌아다닐 때
칭찬으로 수면 습관 바꾸기

맺는 말_행복한 엄마가 행복한 아이를 만든다
부록_우리 아기 수면 시간표

에피소드
01 미셀의 갓난아기 잠버릇 들이기
02 맨디의 나쁜 잠버릇 극복기
03 신디의 늦깎이 독립수면 성공기
04 재키의 3주 독립수면 성공기
05 베시의 잠 없는 아기
06 데비의 좋은 엄마 증후군
07 조디의 취침의식 성공기
08 제인의 수면 장애 극복기
09 사라의 늦깎이 독립수면 성공기
10 마시 딸 고무 젖꼭지 중독 치유기
11 바바라에게 다시 찾아 온 위기