차크라 힐링 핸드북

머리말
에너지의 구조와 미묘한 몸
에테르의 몸
아스트랄의 몸
마음의 몸
영혼의 몸
차크라의 기능과 목적
차크라의 가르침에 비추어 본 인간의 발달 주기
차크라의 방해물은 어떻게 발달하는가
방해물 없애기
어느 차크라가 차단되었는가를 아는 방법
성적욕구와 차크라
첫 번째 차크라
두 번째 차크라
세 번째 차크라
네 번째 차크라
다섯 번째 차크라
여섯 번째 차크라
일곱 번째 차크라
점성학적인 관련 사항 이해하기
차크라를 정화ㆍ활성화시킬 수 있는 방법들
자연 경험하기
소리 요법
색채 요법
차크라 색채 명상
보석 요법
아로마 요법
요가 형태들
차크라 호흡
차크라 반사 지역 마사지
차단된 에너지를 풀기 위한 물리적 몸의 수련들
우주적 생명 에너지 전송하기
차크라를 통한 내면의 여행

주석
부록
집필을 마치며 드리는 감사의 말
차크라에 관한 오디오와 CD
차크라에 관한 서적 목록

* 에너지의 구조와 미묘한 몸
에너지의 체계는 미묘한 몸인 에너지의 몸, 차크라인 에너지 센터 그리고 나디인 에너지의 통로로 이루어져 있다. 그리고 일반적으로, 우리는 에테르의 몸, 정서의 몸(아스트랄의 몸), 마음의 몸 그리고 영혼의 몸(원인의 몸)을 가지고 있다.

* 차크라의 기능과 목적
차크라는 에너지 파동의 안테나로 우리를 환경과 자연, 그리고 우주와 연결시킨다. 따라서 차크라는 우리의 신체적 몸이 행성에서 살아가기 위해 에너지를 운반해 주는 운송수단이 된다. 이런 점에서 차크라는 에너지 진동과 물질계를 초월하는 정보의 수신기로 작용한다.

* 차크라의 방해물은 어떻게 발달하는가?
우리가 우리 존재의 가장 깊숙한 핵심에서만 찾을 수 있는 분리, 홀로 남겨짐, 내적인 공허와 죽음에 대한 두려움의 경험을 외부세계에서 추구하게 될 때, 우리는 공허감을 느끼게 되며, 도전에 맞서는 것을 피하기 위해 안테나를 거두어들이는데, 이것은 차크라를 더욱 수축시킨다.