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책 정보
· 제목 : 약 없이 몸 고치는 자연醫食
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788991749450
· 쪽수 : 196쪽
· 출판일 : 2013-11-28
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788991749450
· 쪽수 : 196쪽
· 출판일 : 2013-11-28
책 소개
건강하게 오래 살기 위해서는 우선 음식과 몸의 연관 관계를 올바르게 이해하는 일부터 시작하는 것이 중요하다. 저자 모리시타 박사가 더욱 엄격하게 스스로 자신의 건강을 지켜야하는 시대에, 자연의학의 확고한 “건강원리”에 근거를 둔 식사법 [자연 의식]의 권장을 설명한다.
목차
머리말
제1장 건강을 원한다면 육식을 끊자
제2장 새로운 발상이 건강 체질을 낳는다
제3장 알아두어야 할 음식물과 몸의 관계
제4장 효과 만점의 음식물 섭취 방식
제5장 오늘부터 실천할 수 있는 자연의식의 권장 방법
제6장 자연의식이라면 암도 두렵지 않다
제7장 일할 수 있는 시간을 연장해주는 음식물의 힘
보충론. 모리시타 자연의학의 '이론'과 '운동'의 이해를 돕기 위해
책속에서
