성공과 행복을 부르는 좋은 습관 50가지 (포켓판)

제1장 나를 변화시키는 인생관
1 성공한 사람들은 평범한 사람들이었다
2 내면에서 울리는 소리에 귀 기울여라
3 행복에 대한 편견에서 벗어나라
4 행복을 내일로 미루지 말라
5 삶은 행복 그 자체다
6 상반되는 감정의 균형을 잡아라
7 봉사와 헌신의 기쁨을 즐겨라
8 완벽주의의 환상에서 깨어나라
9 근심에서 벗어나려면 숲 속을 거닐어라
10 무소유는 소유의 또 다른 이름이다
11 소유 보다는 삶을 선택하라
12 죽음을 인식할 때 진지한 삶을 살게 된다

제2장 일과 놀이가 하나가 되는 삶
13 일과 여가를 포트폴리오하라
14 공부와 일을 놀이처럼 즐겨라
15 여행은 재미있는 공부다
16 ‘균형형 인간’으로 변신하라
17 창의력은 조합하는 능력이다
18 몰입은 성공으로 가는 지름길이다
19 놀이협동조합이 세상을 바꾼다

제3장 세상의 흐름을 읽는 재테크
20 과거의 부자 공식이 앞으로는 통하지 않는다
21 좋아하는 일을 하면 행복한 부자가 된다
22 상품은 물론 판매자 자신도 디자인하라
23 ‘1인 기업’이 세상을 이끈다
24 당장이라도 사표를 쓸 준비를 하라
25 유망 분야는 자신이 잘하는 분야

제4장 내 뜻대로 되는 사랑의 기술
26 연애에 성공하기 위한 십계명
27 남자를 내 사람으로 만드는 방법
28 연애를 하면 세상이 바뀐다
29 사랑은 지금 아니면 없는 것

제5장 칭찬을 뛰어넘는 유머 화법
30 유머는 남과 다르게 생각하는 데서 나온다
31 상대방의 말에 일단 긍정하라
32 상대방의 주장에서 한 발 더 나아가라
33 공격하는 자는 반드시 허점을 보인다
34 위기를 역전의 기회로 만들라
35 상대방의 의견을 경청하라

제6장 젊게 사는 건강의 비결
36 이 세상 천재들은 걷기 천재였다
37 걷기 운동은 살 빼기의 특효약
38 등산은 죽었던 ‘그것’도 살린다
39 100세까지 젊게 사는 건강 비결

제7장 성공 속도를 높이는 시간 관리
40 성공하려면 아침 일찍 일어나라
41 자신에게 맞는 생활 리듬을 타라
42 아침 산책은 악마의 유혹이다
43 게으름은 뇌기능까지 잠들게 한다
44 불면증 이렇게 대처하자

제8장 생각 속도를 높이는 학습법과 속독술
45 오감을 동원한 통합 사고를 하라
46 이해되지 않는 부분은 뛰어넘어라
47 잠자는 머리를 흔들어 깨워라
48 영어를 정복해야 세계를 정복한다
49 완벽한 독서에 대한 강박증을 버려라
50 사진을 찍듯이 책을 읽는다

우리는 인생 최대의 의문에 대한 해답을 행복의 이론서들에서 찾는다. 그 책들은 행복을 위해 살아있을 동안 어떠어떠한 일을 해야 한다고 당신에게 권고한다. 그 책들이 당신을 마약처럼 환각 상태에 빠뜨리지는 않았는가. 그 책을 읽은 후 과연 당신은 행복해졌는가.

사람들은 흔히 올바른 인생철학이나 종교의 힘이 없이는 행복할 수 없다고 생각한다. 진짜 중요한 것들은 단순한 것들이다. 가족에게서 기쁨을 얻고, 일에서 즐거움을 느끼고, 계절의 변화에서 늘 새로운 것을 느낀다면 인생철학이 어떠하든, 어떤 종교를 가지고 있든 행복할 것이다.

사람들이 싫어지고 직장 생활이 지긋지긋하고 마지못해 일을 하고 자연의 변화에 무감각하다면 그때 필요한 것은 인생철학의 변화가 아니라 내 몸의 변화다. 적절한 운동, 산책, 몸이 원하는 식사 등은 내 몸을 변화시켜 마음까지 편안하게 해줄 것이다.-본문 중에서

'당신은 어떤 일을 실행에 옮길 때 처음부터 구체적인 목표를 세웁니까?'라는 질문에 성공한 사람들의 95%가 '아니오'라고 답변했다. 성공한 사람들이 구체적 목표를 가지고 있지 않다는 것을 일반인들은 받아들이기 힘들 것이다.

그들은 구체적 계획을 세우는 대신 상황에 따라 유연하게 대처했던 것이다. 우리는 다양한 가능성의 세계에 살고 있다. 지구라는 원의 중심에 서 있는 우리는 어느 방향으로든 갈 수 있다. 앞만 바라보아서는 지금 자신이 어디에 있는지를 볼 수 없을 것이다. 물길을 따라 늘 목표를 수정하지 않으면 표류할 수밖에 없다.-본문 중에서