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책 정보
· 제목 : 강인함의 힘 (회복탄력성에 대한 오해 그리고 강인함의 비밀)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791192389776
· 쪽수 : 408쪽
· 출판일 : 2024-03-27
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791192389776
· 쪽수 : 408쪽
· 출판일 : 2024-03-27
책 소개
유명한 성과 전문가이자 경영 코치, 《피크 퍼모먼스》와 《열정 패러독스》의 공동 저자인 스티브 매그니스는 《강인함의 힘》을 통해 최신 스포츠 과학과 심리학에 바탕을 둔 새로운 회복탄력성 모델을 제안한다. 역경과 도전을 극복하는 데 도움이 되는 새로운 종류의 강인함, 즉 진정한 강인함을 처방한다.
목차
차례
들어가며 · 우리는 어쩌다 강인함을 오해하게 되었나?
1장 · 강압적인 사람이 아니라 내면이 강인한 사람이 되는 법
2장 · 악으로 깡으로 버텨라
제1원칙 · 허세를 벗고 현실을 직면하라
3장 · 우리가 할 수 있는 일, 우리가 할 수 없는 일
4장 · 자신감은 조용하고, 불안감은 시끄럽다
5장 · 버틸 때가 있고 접을 때가 있다
제2원칙 · 몸이 하는 말에 귀를 기울여라
6장 · 감정은 독재자가 아니라 전령이다
7장 · 마음의 소리를 다스리는 법
제3원칙 · 바로 반응하지 말고 대응하라
8장 · 흔들리는 마음을 고정하기
9장 · 감정의 주인으로 사는 법
제4원칙 · 난관은 더 큰 ‘나’를 만날 기회다
10장 · 어려운 일을 하기 위한 기초 다지기
11장 · 괴로움에서 의미를 찾다
감사의 말
참고 문헌
리뷰
Gol*****
★★★★☆(8)
([마이리뷰][마이리뷰] 강인함의 힘)
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moo****
★★☆☆☆(4)
([마이리뷰]횡설수설)
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언제*
★★★★★(10)
([100자평]당신은 성공하고 싶으면 이책을 찾지말고 하루하루 꾸준한...)
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롱앤롱**
★★★★★(10)
([100자평]당신은 성공하고 싶으면 이책을 찾지말고 하루하루 꾸준한...)
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돌아온*
★★★★★(10)
([마이리뷰][마이리뷰] 강인함의 힘)
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cos**
★★★☆☆(6)
([100자평]이 책을 끝까지 읽고나서 무언가를 느끼려면 인내심이 ...)
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nat******
★★★☆☆(6)
([100자평]이 책을 끝까지 읽고나서 무언가를 느끼려면 인내심이 ...)
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찐*
★★★★☆(8)
([마이리뷰]진정한 힘을 배우다)
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글마술*
★★★★☆(8)
([마이리뷰][마이리뷰] 강인함의 힘)
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