감사진법

프롤로그 - 감사진법, 하나님이 주신 위대한 선물

1. 왜 감사진법인가: 감사진법은 언제나 우리를 희망으로 이끈다
감사진법, 위대한 지혜의 발견
감사진법, 긍정의 힘을 만드는 혈액
감사진법, 사용할 타이밍을 놓치지 말라
감사진법으로 내 안의 거인을 불러라
감사진법, 위기를 기회로 반전시키는 반사 신경
감사진법, 삶에 활력을 불어넣는 비타민
감사진법, 존경받는 리더의 필수 덕목
감사진법, 절대 승리를 부르는 엑스칼리버
감사진법, 비즈니스 강국을 이루는 비법

2. 감사진법, 내 인생의 코드: 내 인생은 감사진법의 체험기이다
감사진법은 내 인생의 산물
타고난 긍정 유전자
섬김의 달인, 어머니
H 공대에 간 깡패 친구
인종 차별을 이겨 낸 감사의 위력
감사진법 기반을 닦다
유쾌한 상황을 만드는 ‘즉시 감사’
감사할 때마다 생기는 감사 항체
감사, 그 신비의 영역
때늦은 감사의 매운 맛

3. 감사진법 해법: 1진법부터 7진법까지 마스터하라
[워밍업] 감사진법의 고수가 되어라
[감사1진법 : 무조건 감사] 예상치 못한 일은 생기게 마련, 무조건 감사하라
[감사2진법 : 소리 내어 감사] 내 귀가 반응하도록 소리 내어 감사하라
[감사3진법 : 꼬집어 감사] 방해 요인을 꼬집어 감사하라
[감사4진법 : 마음 가득 감사] 감사하라, 감사의 마음이 넘칠 때까지
[감사5진법 : 즉시 감사] 늦으면 돌아오기 어렵다, 즉시 감사하라
[감사6진법 : 모든 것에 감사] 예외는 없다, 모든 것에 감사하라
[감사7진법 : 사람은 감감축] 사람에게 입은 상처라면 ‘감감축’하라

4. 흥미진진 감사진법 실전: 실행이 답이다
가정에서의 감사진법: 가정의 행복은 감사에 달렸다
감사는 부부싸움의 최고 해결사이다
감사는 남편을 변화시킨다
감사는 자녀의 미래를 활짝 열어 준다
감사는 윈윈의 행복을 선물한다
감사는 인생의 힘든 강을 안전하게 건너게 한다
감사는 부부를 신뢰와 사랑으로 이어 주는 접착제이다

직장에서의 감사진법: 감사로 직장에서 승리하라
감사는 탁월한 인재를 만들어 준다
감사는 원수 앞에서 통쾌한 승리를 안겨 준다
감사는 사람들의 칭찬을 부른다
감사는 인내의 열매를 맛보게 한다

비즈니스 영역에서의 감사진법: 감사는 지혜와 용기의 원천이다
감사는 절박한 순간을 여유로 채운다
감사는 하늘이 무너져도 솟아날 구멍을 만들어 준다
감사는 늦을수록 손해보고 후회한다
감사의 끝은 언제나 해피엔딩이다
감사는 평상심과 옳은 판단력의 기초다
감사는 직원들을 충성스러운 동지로 만든다
감사는 죽은 칩도 살아 움직이게 만든다
감사는 힘든 인사 문제를 해결해 준다
감사는 전화위복의 기적을 만든다
감사는 극단적인 선택을 막는 브레이크다
감사는 용기 있는 결정을 내리게 한다
감사는 강처럼 흐르고 넘쳐야 풍요해진다
감사는 고통의 시간을 재기의 시간으로 바꾼다

5. 케이스 스터디: 특별한 장소에서의 ‘감사진법’
학교에서 이렇게 감사하라
선생님이 학생에게 하는 감사진법
학생이 선생님에게 하는 감사진법
학생이 친구들에게 하는 감사진법
가정에서 이렇게 감사하라
자녀가 부모에게 하는 감사진법
부모가자녀에게 하는 감사진법
직장에서 이렇게 감사하라
아랫사람이 윗사람에게 하는 감사진법
윗사람이 아랫사람에게 하는 감사진법
직원들이 직장에 하는 감사진법

에필로그 - 아빠에게 보내는 작은딸의 편지

감사진법은 내가 개인적으로 생각해 낸 독창적인 비법이 아니다. 해 아래 새 것이 없다고 했다. 감사진법도 만유인력의 법칙처럼 처음부터 세상에 존재한 하나의 원리이다.
내게는 그 원리를 알려 주신 분, 나의 진정한 사부님이 계시다.
그분은 내 인생을 창조했을 뿐 아니라 내 인생 길을 세밀하게 간섭하고 역사하고 인도하셨다. 지금껏 내게 일어난 모든 일들은 내 힘이 아니라 내 안에 계신 그분의 개입으로 이루어졌다. 그 과정에서 감사진법을 터득했으니, 이 깨달음은 창조주가 내게 준 위대한 선물이다.
나는 이 책을 읽는 독자들이 감사진법의 가치를 발견하고 스스로 훈련하여 언제 어디서든 감사진법을 활용하고 실천하며 살기를 바란다. 그래서 자신의 성공을 추구하는 데 그치지 않고, 다른 사람에게 덕이 되며, 한 걸음 더 나아가 창조주의 마음을 아는 데까지 이르기를 진심으로 소망한다.

[감사1진법 : 무조건 감사] 예상치 못한 일은 생기게 마련, 무조건 감사하라
이런 상황을 가정해 보자. 코앞에서 버스를 놓쳐 몇 분을 지체했다. 버스 안에서는 또 누군가 내 발을 밟아 새로 닦은 구두에 발자국이 생겼다. 설상가상 고층의 사무실로 통하는 엘리베이터까지 놓쳤다. 결국 10분 지각, 상사의 잔소리는 오늘따라 더 심하다.
아침 회의 시간에는 청천벽력 같은 뉴스가 튀어나온다. 몇 달을 꼬박 기획한 새 상품을 이제 시판하려는 시점인데 경쟁사가 비슷한 상품을 출시했다는 것이다. 기획 전면 수정 불가피!
이것으로 끝이 아니다. 짜증으로 일관된 하루가 끝나려는 순간, 다른 사람의 잔무가 나에게 떨어진다. 야근 불가피!
이쯤 되면 불쑥 사직서를 쓰고 싶어진다. 마음의 평정은 이미 깨진 지 오래다. 이런 상태로 뭔가 중요한 일을 처리하거나 결정해야 한다면, 또는 중요한 사람과 만나야 한다면 그 결과는 불 보듯 훤하다.
한번 마음의 평정을 잃으면 돌이키기 어렵다. 이런 때에는 이미 벌어진 상황들이 내 마음을 향해 칼을 겨누지 못하도록 차단하는 것이 급선무다. 나 자신을 지킬 무기와 그 무기를 사용할 비법, 그것이 바로 감사진법이다.
예상치 못한 일이 발생하면 당황하거나 의기소침해지기 쉽고, 그 감정이 심화되면 후회, 비관, 저주, 절망, 분노로 확대된다. 그런 때 비범한 무기인 감사를 꺼내어 들어야 한다. 감사의 검으로 나를 지키지 않으면 좌절과 불평이 더욱 깊어져 더욱 위험한 상황 속으로 끌려들어가게 된다. 하지만 내 의지를 다해 무조건 감사할 경우, 마음의 평정을 잃지 않게 되고, 그러면 마음의 여유가 찾아온다. 여유는 그 상황을 극복할 수 있는 창조적인 지혜를 만들어낸다. 결국 그 지혜는 좌절의 늪에서 빠져나올 수 있게 할 뿐만 아니라 더 좋은 기회를 제공하기도 한다.
이런 사실을 알고 있는 사람조차 훈련하지 않으면 금세 마음을 평정을 잃고 기분에 따라 행동하고 나서는 뒤늦게 ‘아, 내가 왜 그때 그런 행동을, 그런 말을 했을까. 아, 내가 왜 그 생각을 못했지?’라며 후회한다.
그러므로 감사 1진법을 충분히 몸으로 익히는 것이 무엇보다 중요하다.

[감사2진법 : 소리 내어 감사] 내 귀가 반응하도록 ‘소리 내어’ 감사하라
왜 소리 내어 감사하는 것이 중요할까? 일단 소리 내어 감사할 경우, 가장 먼저 반응하는 것이 바로 귀다. 귀로 들어온 감사는 입술의 고백을 빨아들여 마음속으로 침투해 들어온 ‘반(反)감사’의 세력을 현격하게 약화시킨다. 입으로 소리 내어 감사하는 것이 무엇보다 중요한 까닭이 바로 여기에 있다.
미국의 루스벨트 대통령은 역대 어느 대통령보다 힘든 상황을 많이 극복한 인물이다. 그는 이렇게 말했다.
“하는 일이 잘 풀리지 않아 실망하고 있다면 거울 앞에 서자. 그리고 자신의 얼굴을 보고 반복하여 말하라. ‘나는 용기 있는 사람이다. 나는 반드시 해낼 것이다’라고.”
우습게 보일지 모르지만 소리를 내어 자기 암시를 하다 보면 어느 새 믿음이 생기고, 그 믿음이 곧 행동으로 바뀌며, 행동은 습관을 만들고 나아가 자신의 운명까지 바꾼다. 허약한 소년이었던 루스벨트가 미국의 대통령이 된 것처럼 말이다.
감사2진법인 ‘소리 내어 감사하라’는 것도 같은 원리이다. 그래서 이것은 마음의 상태와 상관없이 반드시 따라야 하는 ‘명령’의 차원으로 받아들여야 한다.