블루밍 샐러드

채식의 이유
Prologue

Part 1 블루밍 샐러드 재료와 영양 이야기
01 식물성 단백질의 힘 : 곡류와 콩류
02 작지만 큰 차이 : 꽃과 허브
03 기타 재료

Part 2 블루밍 샐러드를 소개합니다
01 블루밍 샐러드를 만드는 이유
02 블루밍 샐러드를 보틀에 담는 이유
03 블루밍 샐러드를 보틀에 담는 법
04 블루밍 샐러드 만들기 기본 도구

Part 3 미리 준비하는 블루밍 샐러드
01 소금, 오일, 부재료, 기본 소스 만들기
02 시럽 만들기

Part 4 꽃과 곡류와 콩으로 만든 진짜 샐러드
·양난을 올린 검은콩과 퀴노아 샐러드 & 파냐카우더 소스
·꽃다발 감자버무리 샐러드 & 넛티 드레싱
·달콤하게, 카네이션과 고구마 샐러드 & 살구콩포트 드레싱
·귀리베리 샐러드 & 발사믹 드레싱
·꽃잎과 파프리카 샐러드 & 토마토오일 발사믹 드레싱
·율무토마토 샐러드 & 레몬간장 드레싱
·가을 샐러드 & 홍시 드레싱
·버섯콩피와 플라워 파스타 샐러드 & 버섯콩피
·블랙누들 샐러드 & 블랙 드레싱
·슈퍼로즈 샐러드 & 아마씨 드레싱
·식용꽃을 곁들인 프로틴볼과 파스타 샐러드 & 토마토 소스
·모둠구이 샐러드 & 카레 드레싱
·바질과 심플 냉파스타 샐러드 & 토마토 가스파초
·흑미와 얌얌 샐러드 & 뿌리채소 드레싱
·한련화와 호박과 콩 샐러드 & 새콤사과 드레싱
·드라이플라워와 쌀국수 비빔샐러드 & 고소한 피넛 드레싱
·민트 듬뿍 타불레 샐러드 & 레몬타히니 드레싱
·야채덮밥 샐러드 & 두부 소스
·레몬바질 파스타 샐러드 & 레몬바질 드레싱
·오이누들과 꽃 샐러드 & 발사믹 드레싱 + 타히니 드레싱
·쥬키니누들 샐러드 & 토마토 드레싱
·시크릿로즈와 자몽 샐러드 & 시크릿로즈 핫페퍼 드레싱
·미소렌틸 한련화 샐러드 & 미소유자 드레싱
·고마리꽃 시럽과 채소콩구이 샐러드 & 꽃시럽 연겨자 드레싱
·송로버섯 토마토 샐러드 & 방울토마토 마리네이드
·아이들과 함께 머쉬룸 샐러드 & 갈릭머스타드 드레싱
·카네이션과 베리핫빈 샐러드 & 할라피뇨 살사 드레싱
·플라워 곤약과 기장 샐러드 & 녹차꽃 시럽과 시트러스 드레싱
·민트젤리와 단호박 샐러드 & 민트젤리 드레싱
·꽃밭 샐러드 & 유자 머스타드 드레싱
·바나나와 팬지 샐러드 & 꽃잎 드레싱
·로즈애플 샐러드 & 로즈애플 드레싱
·벚꽃 드레싱과 꽃 샐러드 & 벚꽃 드레싱
·블랙 앤 옐로 샐러드 & 레모니 소이소스 드레싱
·꽃 튀김과 오렌지 샐러드 & 오렌지 드레싱

Epilogue