최여진의 헬로 골프

저자의 말

part 01
어떻게 연습하고 계신가요?
연습장에서는 프로인데 실전에서는 아마추어
연습장에서의 효율적인 연습 방법
일정한 스윙은 일정한 리듬과 템포에서

part 02
기본기 중요한 거 아시죠?
스윙 7단계
클럽의 종류
그립
안정된 어드레스 만들기
체중 분배
상체를 목표 반대 방향으로 기울인다
스탠스
그립 끝과 몸과의 거리
얼라인먼트
목표물을 정확히 겨냥한다

part 03
드라이버, 굿 샷을 원하세요?
드라이버
티 높이
티 높이의 중요성
피니시로 볼을 친다
완벽한 피니시 만들기
하체를 과도하게 리드하는 경우
상체를 과도하게 리드하는 경우
방심은 금물! 풀 슬라이스를 막아라
방심은 금물! 푸시 슬라이스를 막아라
방심은 금물! 훅을 막아라

part 04
퍼펙트 스윙은 어떤 걸까요?
스윙 궤도
플랫한 스윙 궤도
업라이트한 스윙 궤도
스윙 플레인
클럽 헤드는 그립 끝을 따라간다
테이크 어웨이
잘못된 테이크 어웨이
백스윙은 천천히 하자
거리와 방향성은 몸통 꼬임에서 나온다
톱에서 잠깐 멈추자
다운스윙 순서에 맞춰 하자
임팩트 시 양쪽 어깨는 어드레스의 재현이다
스윙 아크를 최대한 크게 이용한다
팔로스루는 목표 방향으로 길게 뻗어 준다
클럽 페이스 회전과 릴리스
릴리스를 못하는 경우

part 05
우드, 부드럽게 쳐야겠죠?
페어웨이 우드
우드 치는 법
우드의 방향성을 높이는 방법
유틸리티 우드

part 06
아이언, 정확하게 쳐야겠죠?
아이언 샷
아이언 치는 법
정확한 방향 만들기

part 07
트러블 샷이 어려우시다고요?
볼이 발보다 위에 있을 때 - 훅 라이
볼이 발보다 아래에 있을 때 - 슬라이스 라이
오르막 경사 - 훅 라이
내리막 경사 - 슬라이스 라이
러프
디봇

part 08
숏 게임, 역시 만만치 않죠?
어프로치
피치 샷
칩 앤 런
로브 샷

part 09
벙커만 들어가면 왜 작아질까요?
벙커
그린 주변 벙커에서의 일반적인 자세
벙커에서 거리 조절하기

part 10
퍼팅, 반드시 넣어야겠죠?
퍼팅
경사별 퍼팅

part 11
어느 날, 고질병에 걸리셨다고요?
생크
토핑
더프 샷

part 12
고수들은 이럴 때 어떻게 할까요?
펀치 샷
콘트롤 샷
비 올 때 라운드 요령

부록
필드 가는 날
코스 나가기 전에 준비해야 할 것들
집에서 출발하여 골프장에 도착할 때까지
라운드 시작 전부터 끝날 때까지의 순서
티 꽂는 방법
신속한 플레이를 위한 방법
순서 지키기
드롭하는 방법
홀 인 된 볼을 줍는 방법
캐디 이름 부르기
벙커 정리하는 방법
볼 마크하는 방법
스코어카드 작성 방법
티잉 그라운드, 스루 더 그린에서 지켜야 할 에티켓
그린에서 지켜야 할 에티켓