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책 정보
· 제목 : 일상생활 고민, 남들은 어떻게 해결할까 
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9788992654197
· 쪽수 : 256쪽
· 출판일 : 2009-11-10
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9788992654197
· 쪽수 : 256쪽
· 출판일 : 2009-11-10
책 소개
20년 이상 심리학자로 활동하고 있는 저자들이 수십 년간의 과학적인 임상 연구에 기반한 문제해결 지침을 제공한다. 이 책의 목적은 사람들이 일상생활의 고민에 맞닥뜨려졌을 때 성공적인 문제해결자가 되도록 돕는 것이다. 심리적·정서적 문제해결에 포커스를 두고, 구체적인 실행방법을 제시한다.
목차
왜 이 책을 읽어야 하는가
ADAPT: 일상의 문제를 해결하는 5단계
자신만의 문제해결의 강점과 약점 파악하기
[1단계] 태도: 긍정적인 문제해결 태도 수용하기(Adapt)
[2단계] 정의: 문제를 정의하고 현실적인 목표를 설정하기(aDapt)
[3단계] 대안책: 창의적인 방식으로 대안책 세우기(adApt)
[4단계] 예측: 결과를 예측하고 해결 계획 수립하기(adaPt)
[5단계] 실행: 해결 계획의 실행과 성과 평가하기(adapT)
효과적인 문제해결의 5단계를 일상생활 문제에 적용하기
부록
저자소개
리뷰
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