생명의 소금

제1부 눈 크게 뜨고 다시 보아야 할 천연소금의 비밀

독인가, 약인가? ―정제염과 천일염의 차이
“나를 더 이상 고혈압의 주범으로 취급하지 말라”
―천일염의 이유 있는 항변

물과 혈액과 소금의 역할
소금, 지상 최대의 생명살림 응원꾼
몸을 소금으로 절여라
자연도 소금을 필요로 한다
세계 제일의 우리나라 천일염
세계는 지금 소금 전쟁 중
세계의 명품, 우리나라 죽염

제 2 부 소금, 내 몸 안의 생명 살림 응원꾼

죽염을 아기 때부터 먹이면 “비만이여, 안녕!”
소금과 당뇨
소금, 내 몸에 좋은 친구

신장에도 꼭 필요한 좋은 소금 / 뼈의 건강과 좋은 소금 / 이(齒)와 잇몸, 그리고 소금 / 정신불안을 해소시켜 주는 소금 / 비염이나 축농증도 좋은 소금물로 치료할 수 있다 / 지혈이나 타박상에도 소금이 약이다 / 화상은 외상과 함께 내상(內傷) 또한 다스려 주어야 한다. / 무좀이나 주부습진도 좋은 소금으로 잡는다 / 좋은 소금은 결석을 예방하는 효과가 있다 / 죽염은 위벽을 보호하고 술을 해독한다 / 죽염을 침으로 녹여 먹으면 인체를 윤택하게 한다 / 죽염은 치매를 예방한다

제 3 부 물, 소금, 효소, 그리고 자연치유

우리의 생명을 힘들게 하는 것들
흡충, 우리 안의 괴물
진정한 치유자는 내 안의 신
자연치유력을 살리는 마음 씀씀이
자연건강법으로 암을 물리치다
우리 엄마의 죽염 건강법
육식을 많이 하는 식습관을 바꾸어야 하는 이유
건강을 지켜줄 지혜의 전통 음식들

장을 비워라, 건강이 보인다
당신의 몸을 보링하라
각탕, 기혈순환의 해결사
된장찜질, 정화를 위한 가장 빠른 길
아토피와 된장찜질
쑥뜸, 기혈순화의 마법사
자연건강법으로 베체트 병을 물리치다

미래의 주역들, 어떻게 키울까
아이들에게 건강한 먹거리를
자연의학, 미래 인류가 살아날 길

인체의 세포는 좋은 소금 없이는 단단하고 건강해질 수 없다. 어렵게 이야기할 것도 없이 소금에 절여놓은 생선은 잘 썩지 않는다. 아무리 싱싱한 생선도 소금 없이는 금방 부패하기 시작한다. 인체의 세포들도 단백질로 구성된 것이다. 소금이 부족한 세포들이 어찌 건강할 수 있겠는가?

소금이 인체를 따뜻하게 해주고 순환과 신진대사를 돕는 중요한 물질임을 안다면 소금의 중요함에 이의를 제기할 사람은 아무도 없을 것이다. 또 현대는 공해독과 화공약독 등의 폐해가 극심한 세상이다. 이러한 독물(毒物)에 절여진 인체 60조~100조 개의 세포가 소금기가 부족한 인체 속에서 기능상 혼란을 일으키고 썩어 가면서 혈행장애(血行障碍), 순환장애를 일으켜서 암을 비롯한 많은 병이 발병하게 되는 것이다. 따라서 이런 질환을 치료하고 허약해진 기운을 회복하기 위해서는 바다의 생명력이 담긴 좋은 소금의 섭취가 필수불가결한 일이다. 2~3%의 소금물에 절여진 인체는 웬만한 충격에도 잘 견뎌내는 건강을 누릴 수 있다.

인체가 스스로를 회복해 가는 과정에서 통증이나 편치 않음을 느끼게 된다. 이런 현상은 손상되고 약해진 부분이 회복되는 과정에서 일어나는 자연스러운 일이다. 자연치유력이 작용하느라 그런 것인 줄을 모르기 때문에 아프면 두려워하고, 불편함과 통증에서 빨리 벗어나려고 약을 먹게 된다. 인체의 오묘한 치유력을 알고 내 몸을 믿어 주고 쉬어 주면 우리 인체는 자신의 생명력을 지키기 위해 오래지 않아 자신을 가장 완전한 상태로 돌려놓는다. 이러한 자연치유력이 회복되는 데는 물과 좋은 소금과 효소를 충분히 먹어 주는 것이 가장 기본이 되는 것이다.