생로병사 신비의 메커니즘

Chapter 1 26년 된 피부 질환이 나았어요
1. 26년간 함께했던 피부병
억지로 먹었던 수많은 약 | 피부병의 대폭발 | 음식을 가려 먹다

Chapter 2 병의 의미를 깨닫다
1. 몸은 정상이다
몸의 원리 | 가족력 | 염증은 정상 작용이다 | 체온의 항상성 | 직접적인
원인 | 진단 | 인간의 유한성 | 술과 담배 | 자연스러움 | 자아와 몸 | 진단
의 배경 | 음식에 대한 관념 | 흥미로운 점들 | 염증은 태워서 없애는 것
2차 고지

2. 살이 찌고 마르는 원리
땀샘 | 에크린샘의 기능이 감소된 사람 | 우리 몸은 먹은 것들의 결과
세포 성분의 재활용 | 배출 작용 | 에너지=열 | 자율 신경계 | 교감 신경과 열과 몸
전체는 일부를 위해 | 살이 찐다는 것 | 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 사람
ATP를 생성하는 두 가지 방법 | 당분의 문제

3. 신경과 열이 문제다
교감 신경이 과도한 사람 | 스트레스 | 신경증 | 부교감 신경이 우세한 사람
공부를 열심히 할 때 | 열의 사용과 방출의 의미 | 열과 자율 신경의 관계
아포크린샘과 피지샘 | 피부병과 열에 대한 정리

4. 착한 세균과 스테로이드
정상 세균과 면역계 | 정상 세균의 기능 1 | 음식의 중요성 | 정상 세균의 기능 2
정상 세균총의 문제 | 현대 사회의 환경 | 해로운 균에 대한 재고찰
소나무를 닮은 사람 | 대증적 요법 | 스테로이드 | 지용성 배출의 중요성 | 육식의 문제

Chapter 3 사상 의학과 서양 고대 의학
1. 사상 체질과 히포크라테스
사상 의학과 서양 고대 의학 | 네 가지 체질과 장기 | 4체액설
사상 체질과 4체액설의 관련성 | 4체액설과 기본 성질 | 네 가지 체질에 대한 설명
우리나라 한의학의 흐름 | 사상 의학에 따른 체질 음식 | 체질 판별법과 활용

2. 우리가 몰랐던 체질 음식의 과학
오신채 | 인이 많은 음식 | 산소를 함유할 수 있는 시토크롬 C | 체질 음식의 기타 의미

3. 열과 습 그리고 지구
몸과 지구는 닮았다 | 염증과 배탈의 의미 | 문명이 발달했을 때
열과 정신과의 관계 | 습의 정체 | 마른 사람에게 소금이 필요하다
살찐 소양인 | 엄마와 자녀의 체질이 다를 때 | 체질 판단의 어려움
추운 북부 지방과 따뜻한 남부 지방

Chapter 4 음식과 생활
1. 생활과 열
제일 좋은 약은 음식 | 냉온건습 건강법 | 유산소 운동과 무산소 운동

2. 몸의 열이 구강병의 원인이다
입안에 생기는 구내염 | 열이 축적되었을 때의 기본적 증상 | 아토피성 피부염
사혈 치료 | 치과 치료의 새로운 의미 | 치아의 시림 현상 | 지구촌화가 불러온
체질 차이에 의한 질병 | 구강병과 열에 대한 기타 내용

3. 오메가 3와 콜레스테롤도 체질이 문제였다
지루성 피부와 콜레스테롤 | 지용성 배출과 모발 | 자가 면역 질환에 대해
필수 지방산도 체질이 있다

4. 미각이 살아나야 병들지 않는다
조리법이 중요하다 | 발효 | 다섯 가지 미각의 의미 | 미각의 상실 | 바쁜 현대 생활
바른 식재료가 절실하다 | 특정 영양소의 결핍 | 열과 관련된 다른 이상들
건강에 좋은 차 요법 | 음식의 혼합

5. 서양 의학의 새로운 진실
칼로리는 낡은 개념 | 농약과 독약 | 식품에 의한 두드러기 | 면역에 대한 새로운 정의
면역력에 대한 불신 | 몸 | 사람의 체질은 후생 유전의 결과?
염소(Cl) 이온과 환경 호르몬 | 서양 의학의 오류

6. 눈물과 화에 대한 과학적 설명
정신성 발한(땀)과 눈물 | 화를 내는 것의 의미

7. 건강의 철학적 의미
건강은 깨어지기 쉬운 균형 상태 | 건강은 자신에 대한 배려

에필로그
참고자료

피부병과 몸의 원리에 대한 발견은 한 단순한 의문에서부터 비롯되었다. 과연 ‘나의 몸은 비정상인가?’ 하는 의문이었다. 불치병의 원인이 몸의 타고난 유전적 결함에 있는 것인지, 아니면 후천적으로 얻은 것인지의 문제는 중요했다. 그 해답은 ‘아니다.’였다. 유전적 이상이 있었다면 결혼 후 자식을 낳았을 때 결함이 나타났을 것이다. 환경에 취약하다는 것과 유전적 이상이 있다는 것은 엄연히 다르기 때문이다.

입가에 난 부스럼, 아프타성 구내염, 특정 피부에서의 염증과 진물, 피부 출혈 등 피부염의 증상은 현대 의학에서 원인 불명으로 되어 있다. 가끔 바이러스성이라고 의심하는 경우도 있다. 병소에서 바이러스가 종종 발견되었기 때문에 그것을 원인으로 보는 것이다. 필자의 몸에서 그것들은 한 가지 하모니로 움직이는 오케스트라와 같았다. 그것들은 ‘체온의 정상화’를 원하고 있었다. 체온의 항상성을 위해 피부 질환이 발생한 것이다(이 부분은 피부 질환의 원인에 대한 필자의 새로운 가설이다.). 필자가 특별하여 열을 처리하는 능력이 약할 수 있음에도 불구하고 이 사실은 대체로 정상인의 몸에서 나타나는 체온의 상승을 막기 위한 피부 질환을 말한다.

현대 생활의 스트레스로 인해 몸의 열이 증가하고 면역력이 훈련되지 못해 면역력이 감소하고 영양 과잉으로 인한 내부열이 넘쳐 각종 치료할 수 없는 질환이 생기고 있는 것이다. 감기 같은 감염성 질환은 면역력의 문제이고 고혈압, 당뇨, 심장 질환, 뇌중풍, 각종 피부 질환, 결체 조직 질환(교원병)은 내부 열이 주요 원인이며 신장 질환은 영양 섭취의 과부하가 원인으로 생각된다(이유는 앞으로 계속 설명될 것이다.). 많은 질환은 음식과 스트레스를 조절함으로써 크게 개선될 수 있음은 이미 알려진 사실이다.
그래서 요즘 단식이나 채식이 강조되고 있다. 그러나 실제적 효과를 보려면 더 구체적이어야 한다. 열의 의미가 밝혀지고 음식과 관련하여 이해된다면 그 의미가 매우 크다고 할 수 있다. 바른 식이요법은 여러 가지 병을 사전에 예방할 수 있고 병을 치료하는 환자에게는 기본이 되는 수단이기 때문이다.