누구나 쉽게 노케미 하우스

INTRO 노케미 시작하기
CHAPTER 1 침묵의 살인자, 화학제품
1 화학제품의 오해와 진실
2 문제가 되는 대표적인 물질들
3 현행 제도
essay 1 노케미를 의심하다

CHAPTER 2 '천연'의 진실
S 베이킹소다
C 구연산
S 과탄산소다
E EM
S 소금
- 순한 세정용 계면활성제 성분
- 안전한 유화용 계면활성제 성분
P 안전한 방부제, 보존제 성분
E 에센셜 오일
! 천연세제에 대한 오해
essay 2 실수가 만든 체크리스트

CHAPTER 3 화학 없는 삶 - 실전편
S 준비물
essay 3 천연세제 초보요리사
1. 거실&침실 이야기
1) 섬유탈취제 만들기
EM 섬유탈취제 o레몬 섬유탈취제
2) 천연 탈취제 만들기
베이킹소다 탈취제 o커피 찌꺼기 탈취제 o냉장고 탈취제
3) 계피 스프레이로 진드기 퇴치하기
4) 겨울을 위한 천연 가습기 만들기
5) 여름을 위한 천연 제습제 만들기
6) 에센셜 오일로 천연 모기 퇴치제 만들기
7) 벌레 퇴치제 만들기
8) 설탕으로 모기 유인제 만들기
9) 베이킹소다로 모기 연고 만들기
10) 항균 스프레이 만들기
11) 손 소독제 만들기
12) 펠트지 가습기 만들기
essay 4 화학 없는 향기
2. 부엌 이야기
1) 천연 주방세제 만들기
오렌지 껍질 주방세제 o밀가루 주방세제 o천연 계면활성제 주방세제
2) 프라이팬 세척하기
커피 찌꺼기, 밀가루 이용하기 o소주로 기름때 제거하기
o EM 활성액으로 살균하기
3) 세제 없이 컵 설거지하기
찻물 든 찻주전자, 찻잔 세척하기 o유리컵, 물때 낀 물병
4) 천연 배수구 세정제 만들기
과탄산소다로 청소하기 oEM으로 물때 예방하기
5) 레몬으로 천연 배수구 탈취제 만들기
6) 세제 없이 각종 주방도구 세척하기
탄 냄비 o더러운 도마 o세균투성이 행주 o녹슨 조리기구 o전기포트 o믹서기
7) 반찬통 냄새 제거하기
8) 쌀뜨물로 그릇과 뚝배기 설거지하기
9) 아기 그릇용 주방세제 만들기
essay 5 노케미족, 참견이라는 숙명을 타고나다
3. 청소 이야기
1) 락스 없이 욕실 곰팡이 청소하기
2) 수도꼭지, 샤워기 청소하기
3) 식초, 구연산으로 전자레인지, 세탁기, 밥솥 청소하기
4) 유리, 거울 쉽게 청소하기
5) EM으로 부엌 찌든 때 없애기
6) 굵은소금으로 카펫, 러그 청소하기
7) 방부제 없는 물티슈 만들기
8) 유리조각 청소하기
9) 베이킹소다로 아기 장난감 세척하기
4. 빨래 이야기
1) 천연 세탁세제 레시피
2) 정전기와 냄새, 뻣뻣함을 모두 잡아주는 천연 섬유유연제
3) 세제 대신 천연 식재료 응용하기
4) EM을 활용한 빨래
5) 과탄산소다로 운동화 세탁하기
6) 안전한 아기 옷 세탁법
essay 6 역사가 검증한 세탁세제
5. 욕실 이야기
1) 안심 치약 만들기
코코넛 오일 치약 o천연 구강청정제 o어른용 순한 계면활성제 치약
2) 유아용 치약
3) 천연 계면활성제를 이용한 샴푸 만들기
민감성 두피용 샴푸 o긴 머리용 저자극 샴푸
essay 7 노케미와 타협하기
4) 허브를 이용한 린스 만들기
5) 천연 핸드워시 만들기
6) 다양한 천연 입욕제
7) 유아 목욕용 바쓰붐 만들기
8) 칫솔 소독하기
6. 화장품 이야기
essay 8 화장품을 처음 만들다
1) 오이로 만드는 천연 스킨
2) 레몬 미백 스킨 만들기
3) 코코넛오일 로션 만들기
4) 쌀뜨물 팩
5) 올인원 클렌저 만들기
6) 천연 바디 스크럽
커피가루 꿀 스크럽 o흑설탕 스크럽
7) 설탕으로 만든 천연 제모제
8) 천연 클렌징오일
9) 천연 클렌징 폼
밀가루 풀 세안 법 o베이킹소다 세안 oEM 클렌징 폼 만들기
10) 천연 데오드란트, 탈취제
11) 탈크프리 천연 베이비파우더 만들기
12) 아토피에 좋은 올리브 베이비로션 만들기
13) 천연 재료로 아기 땀띠 홈케어하기
essay 9 천연 생활로 또 한 걸음

CHAPTER 4 유해물질을 피하는 생활수칙들
essay 10 화학제품을 버리다
1) 거실 유해물질 예방하기
2) 부엌 유해물질 예방하기
3) 생활 속 유해물질 예방하기
4) 안전한 세정제 고르기
5) 화장품 성분표시 읽는 방법
6) 착한 학용품 구매 가이드
7) 관련 사이트, 어플 모음
OUTRO 화학 없는 삶