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책 정보
· 제목 : 스피드, 민첩성, 순발력을 위한 트레이닝 (Second Edition)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788994993669
· 쪽수 : 263쪽
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788994993669
· 쪽수 : 263쪽
목차
CHAPTER 1 트레이닝은 어떻게 수행해야 하는가
CHAPTER 2 선수 평가
CHAPTER 3 스피드 트레이닝
CHAPTER 4 민첩성과 밸런스 트레이닝
CHAPTER 5 순발력 및 반응시간트레이닝
CHAPTER 6 스포츠와 연간된 훈련계획 짜기
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