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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788995678213
· 쪽수 : 216쪽
· 출판일 : 2008-05-06
책 소개
목차
chapter1. 재미있는 체형 이야기
01. 21세기 미인의 조건, 몸매
02. 예쁜 체형 & 매력적인 몸매
03. 연예인, 그들이 가진 매력과 콤플렉스
chapter2. 비만, 리얼 스토리
01. 21세기 3차 대전, 비만과의 전쟁
02. 비만 탈출=인내+시간+땀
03. 바디라인의 탈선, 부분비만
chapter3. 체형성형으로 S라인 만들기
01. 아름다운 몸매로의 변신, 마법의 체형성형
02. 나에게 맞는 체형성형 방법
03. 체형성형을 통해 예뻐지자, 날씬해지자
chapter4. 장지연?장두열의 행복한 메시지
01. 모든 여성들의 아름다운 행복을 위한 장지연의 The All
02. 장두열이 꿈꾸는 당신의 아름다운 Change
를 야무지게 활용하기 위한 tip찾기
저자소개
책속에서
Tip-연령대별 선호하는 몸매 유형
연령대별로 좋아하는 이상형이 다르듯 선호하는 몸매 유형도 각기 다르다. 10대의 여성은 팔다리 길고 무조건 마른 바비인형 스타일의 몸매를 선호하는 반면, 이성을 알게 되어 좀더 성숙해진 20대는 몸매의 굴곡이 확실한 볼륨 형을 원한다. 다음의 내용은, 지극히 주관적인 분석이지만 그동안 많은 상담을 통해 얻은 사실들이다.
나도 이효리 씨처럼...20대 -섹시한 볼륨 몸매 안 될까요?
갓 피어나는 5월의 장미처럼 여성으로서 가장 아름다운 시기인 20대는 이성을 알게 되고 육체적 접촉을 시작하며 그들을 의식한 몸매를 원한다. S라인의 여성적이고 섹시한 몸매로 한껏 자신을 과시하고 싶어 하는데 특히 탱탱한 가슴과 탄력 있게 올라붙은 엉덩이, 그리고 그 둘을 조화롭게 양분하는 가는 허리선은 20대 여성들이 가장 신경 쓰고 또 원하는 것이다.
갱년기 이후의 체중증가가 두려운...50대 이상 - 내 뱃살만이라도 빼주세요.
스무 살의 날씬한 몸매에 대한 기억은 지금도 생생한데 현실은 하루가 다르게 군살과 체중이 늘어 걱정이 많다. 갱년기와 더불어 여성호르몬이 감소되어 살이 찌는 시기로 특히 쉽게 빠지지도 않는 복부지방으로 인해 성인병을 앓기도 한다. 이젠 S라인 몸매까지는 바라지 않는다. 그저 겹겹이 쌓인 불룩한 뱃살만이라도 없어졌으면 하고 바란다.-본문 중에서