콜레스테롤과 동맥경화증

한국인의 건강 적신호! 동맥경화증

8 -한국인, 5~10년 뒤 동맥경화증으로 사망한다!
12-치약같이 물렁물렁한 콜레스테롤 덩어리가 동맥경화증 일으킨다
14-관상동맥이 막히는 협심증과 심근경색
18-협심증 진단과 치료법
22-치명적인 심근경색증, 목숨 건져도 부정맥과 심부전증 잘 온다
24-심근경색증으로 두 차례 수술한 야구 해설가 하일성의 건강 메시지
26-좁아진 혈관 대신 새로운 길을 만드는 관상동맥 우회술 수술 현장
28-막힌 혈관에 풍성을 넣어 확장하는 관상동맥 중재술 수술 현장
30-한국지질·동맥경화학회 회장, 최경훈 교수가 말하는 동맥경화증과 생활 습관

동맥경화증을 일으키는 주된 원인, 고지혈증

36 좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤
40 엎치락 뒤치락! 콜레스테롤 100년 전쟁사
44 콜레스테롤에관한 궁금증들
46 고지혈증 치료제 3총사-스타틴·피브릭산·비타민 B3
52 딸기, 사과, 바나나가 고지혈증을 예방한다

소리없이 다가오는 저승사자 고혈압

66 고혈압, 합병증이 더 무서운 ‘침묵의 살인자’
72 혈압, 팔을가장 편한 상태로 팔을 심장 높이에서 재야 정확
74 저용량부터 시작하는 고혈압 약물요법
80 생활 습관 개선이 고혈압 치료의 지름길!

가장 흔한 현대의 국민병 당뇨병

86 당뇨병, 혈관을 위협하는 현대의 국민병
90 마른 사람은 당뇨병에 걸리지 않는다?
92 당뇨병 치료를 위한 먹는 약과 인슐린 치료
98 가볍게 걷고 섬유질이 많은 음식을 섭취해라
102 한국지질·동맥경화학회 이사장
이현철 교수에게 들어보는 혈관 건강

성인병으로 가는 지름길 비만

108 내장지방이 많으면 동맥경화증 온다
114 소아·청소년 비만의 원인은 운동 부족!
116 비만에 좋은 식품 vs 나쁜 식품
120 동맥경화증에 연관된 비만에 관한 궁금증

내 혈관이 위험하다! 흡연&스트레스

124 담배 한 대 피울 때마다 심장이 굳어간다
128 스트레스가 심장병·뇌줄증 일으킨다
130 내 스타일에 맞는 스트레스 관리법을 찾아라

동맥경화증 예방을 위한 최고의 파트너 3-과일과 채소·운동·술

134 채소와 과일이 혈관에 좋은 9가지 이유
136 심장과 혈관을 지켜주는 건강한 먹을거리
140 혈관에 좋은 식품 vs 나쁜 식품
144 혈관 건강을 주스 요법으로 지키자
146 건강한 혈관을 위한 궁금증 풀이
148 4주간 자전거 타기, 혈액순환 1.44배 향상
150 하루 1~2잔의 술은 혈관에 보약

Take a break

그물망(스텐트) Q&A
혈관 나이 측정법
“가족성 고콜레스테롤 혈증 찾아드립니다”
“발기가 안되면 심장병을 조심하라”
하루 2잔 이하의 술,
좋은 콜레스테롤을 증가시킨다
다리 통증의 원인도 동맥경화증
환자 아닌 환자들?!
안타까운 고혈압 불량 환자들
코미디언 김형곤씨 사인은 심근경색증,
클린턴도 심장병 수술 받았다
비만 치료는 건강보험 대상?

반(反)인륜적 범죄 혐의로 네덜란드 헤이그 소재 국제유고전범재판소(ICTY)에서 재판을 받던 슬로보단 밀로셰비치 전 유고연방 대통령의 사인(死因)도 심장병이었고, 30년 철권통치를 휘두르던 시리아의 아사드 대통령도 2000년 6월 심장병에 무릎을 꿇고 말았다.-본문 중에서

하루 1~2잔의 음주는 심장병을 예방한다고 한다. 적당한 술은 혈관을 튼튼하게 하는 건강식품(?)인 셈이다. 하루 30g정도의 술을 주기적으로 마시면 항산화, 항염증 작용을 하는 HDL 콜레스테롤의 수치가 증가돼 뇌졸중, 고지혈증, 동맥경화 등 각종 관상동맥질환을 예방한다.

HDL 콜레스테롤이 조직에 쌓일 위험이 있는 지방을 간으로 다시 운반해 혈관에 지방이 쌓이는 것을 막는 원리다. 술을 마신 사람들의 혈액은 비정상적으로 응고되지도 않는다. 시드니 로열 노스쇼어 병원의 토플러 교수는 1주일에 술을 3~6 스탠더드 드링크 마시는 남성들의 경우 혈액응고로 이어질 수 있는 혈소판 응집 현상이 현저히 줄어든다고 밝혔다.-본문 중에서