치유

머리말 _ 5
1. 건강에 대한 새로운 인식 _ 13
2. 우리는 에너지로 만들어졌다 _ 39
3. 당신이 먹는 것이 당신을 만든다 _ 85
4. 움직이면 흘러간다 _ 153
5. 감정의 중요성 _ 185
6. 자가치유로 가는 길 _ 247
맺음말 _ 301

우리 모두는 내부에 스스로 치유하고 건강을 유지하게 만드는 자연적 힘을 가지고 있다. 그러므로 우리는 몸과 마음의 건강과 평안을 위해 내면에 숨겨진 잠재력을 인지할 필요가 있다.
이 책은 우리가 가지고 있는 신체적, 정신적 자원의 여러 가지 비밀을 설명하고 있으며 우리의 자가치유력을 강화하고 건강해질 수 있는 여러 가지 삶의 방식을 보여주고 있다.
또한, 이 책은 우리 자신을 바라보는 새로운 방법들을 다루고 있다. 우리의 몸은 기계가 기능하는 것 그 이상이다. 정신과 영혼은 매우 복잡한 방법으로 몸과 상호작용한다. 모든 것은 전체적인 균형을 이루기 위해 나타난다. 그러므로 우리의 살아 있는 내면과의 연계를 유지하고 훈련을 요구하는 이러한 신호들을 이해하고, 조절하는 기능들에 귀를 기울이기 위해 전체적인 균형은 필수적인 것이다.
- 머리말에서