로드 바이크의 과학

들어가며

1 로드 바이크와 저항의 밀접한 관계
01 로드 바이크야말로 포장도로의 왕자
02 공기저항이 그렇게 큰 것인가?
03 트레인과 로테이션
04 공기저항에 도전하는 에어로 포지션
05 휠의 공기저항
06 차체의 공기저항
07 복장과 공기저항
08 무게에 대해
09 회전부의 중량에 대해

2 보다 편하게 달리기 위한 피팅과 페달링
01 케이던스란?
02 페달링에 대해
03 댄싱에 대해
04 시팅 상태에서의 댄싱
05 안장 높이에 대해
06 안장의 전후 위치
07 크랭크암 길이에 대해

3 안전하게 제동하는 법
01 브레이킹
02 브레이킹 능력 실험
03 브레이크 조종법
04 고정기어 브레이크
번외편-자전거 전문점에 관한 여담

4 안전한 코너링을 위한 힌트
01 코너링
02 코너링 중의 제동
03 속도가 느린 편이 더 빠른 코너링
04 코너링 할 때의 여유는 어떻게 감지할까?
05 가속에 대해
06 턴 인
07 손을 놓지 않기
08 핸들은 왜 기울어진 쪽으로 꺾일까?
09 트레일과 캐스터 각
10 코너링 중의 하중
번외편-스탠딩 스틸에 도전해보자!

5 한정된 에너지와 파워를 사용하는 법
01 에너지 관리
02 운동강도와 지속시간
03 체형과 작전
번외편-편집부 K의 힐 클라임 기록향상 작전

6 성숙한 자전거 라이딩
01 자전거의 이산화탄소 절감효과
02 서바이벌 라이딩
03 보험이야기

7 휠을 직접 조립하는 법
01 패턴은 기본
02 제작 순서
03 스포크 길이 계산
04 스포크에 걸리는 힘과 장력설정
05 실제 주행할 때의 내구성
06 변칙조립

후기
옮긴이의 말
참고문헌


[칼럼]
정보의 난이도: ★초급 ★★중급 ★★★고급

01 파워(동력)의 단위★
02 에너지를 절약하는 주행법★
03 힘의 단위★
04 임시 트레인이 달릴 때★
05 허브의 유격 조정과 그리스★★
06 유선형(날개단면)★★
07 레이놀즈 수★★★
08 언덕에서 작용하는 힘★★★
09 왜 반지름을 제곱해 더하는 것일까?★★★
10 파워와 토크와 케이던스의 밀접한 관계★
11 기어비와 속도와 케이던스와 구동력의 관계★
12 최대 토크 곡선 구하는 법★★★
13 다리의 관성력에 따른 토크 변동★★★
14 생활용 자전거의 응용★★
15 피스트 세팅★
16 파워와 심박의 측정★★
17 토우 인★
18 힐 앤드 토우★
19 서킷에서의 라인★
20 미끄러지기 쉬운 조작과 잘 미끄러지지 않는 조작★
21 핸들은 반대로 기울인다★
22 월동 대책★
23 평롤러에 대해★★