하타요가쁘라디피카

서 론
감사의 말

제1장 쁘라탐우빠데샤 : Prathamopadesah
- 하타요가(Hathayoga)의 정의와 아사나(Asana)

제2장 드위띠우빠데샤 : Dvitiyopadesah
- 쁘라나야마(Pranayama), 반다(Bandhas), 사뜨까르마(Satkarmas)

제3장 트르띠우빠데샤 : Trtiyopadesah
- 무드라(Mudra)와 쿤달리니(Kundalini)

제4장 짜뚜르타우빠데샤 : Caturthopadesah
- 사마디(Samadhi)

제5장 빤짬우빠데샤 : Pancamopadesah
- 치유처방전

부 록
역자 후기