박수진의 뷰티 테라피

프롤로그

partⅠ 여행이야말로 진정한 뷰티 테라피
1 두근두근 나만의 뷰티 트래블 파우치 챙기기
2 건조한 기내에서 내 피부를 지켜주는 SOS 아이템
3 내가 사랑하는 시간, 호텔 욕조에서의 뷰티 테라피
4 여행 기분을 업시켜주는 면세점 쇼핑
5 여행지에서 숨은 보석 같은 화장품 찾기

partⅡ 데일리 스킨케어 _ AM beauty
1 아침 세안은 가볍게 물만으로도 충분
2 꼼꼼하게 기초제품 바르기
3 내 피부 타입에 맞는 보습제품을 고르자
4 스킨케어는 보습에서 시작해 보습으로 끝난다
5 계절별로 보습방법을 다르게
6 여름을 위한 화이트닝
7 절대 빼먹으면 안 되는 자외선차단제
8 하나만 발라도 든든한 BB크림
beauty diary 1 똑똑한 화장품 쇼핑, 여주 프리미엄 아울렛

partⅢ 데일리 스킨케어 _ AM beauty
1 저녁 세안은 뽀드득 말고 공기처럼 가볍게
2 어떤 클렌징 제품을 고를까?
3 귀찮은 클렌징을 즐기는 노하우, 헤어밴드
4 피부를 먼저 진정시킨 후에 기초제품을 바르자
5 내게 맞는 크림을 찾으려면 샘플부터
6 3가지 아이 케어, 클렌징·아이 크림·눈 건강
7 안티에이징은 20대 중반부터 미리미리
8 해서는 절대 안 돼는 뷰티 범죄들
beauty diary 2 보습 하면 떠오르는 두 가지, 연어와 아레카야자


partⅣ 스페셜 스킨케어
1 일주일에 두 번은 딥클렌징 & 각질케어
2 모공이 넓어질 때
3 여드름에 대처하는 나의 자세
4 과도한 자외선에 피부가 자극받았을 때
5 잘 활용하면 관리 숍 못지않은 마스크 시트
6 건조한 계절의 입술 사랑
7 목주름을 예방하는 습관
beauty diary 3 동안 피부를 위해 이비인후과에 가야 하는 이유

partⅤ 짬짬이 하는 나의 뷰티 습관
1 주말엔 몸과 마음에 행복한 기운 불어넣기
2 나만의 맞춤 워터 만들어 마시기
3 에센스가 포함된 미스트 사랑
4 동안 피부로 만드는 페이스 요가
5 맑은 피부 톤의 비밀 반신욕
6 몸속부터 예뻐지게 하는 좌훈
7 야채 샐러드를 간식처럼 자주 먹기
beauty diary 4 첫 화장의 추억

partⅥ 헤어 & 바디, 아로마 테라피
1 헤어 타입별 제품을 고르는 것이 우선
2 위기의 헤어를 구해준 아이템
3 두피도 피부, 전용제품으로 관리를
4 가끔은 손과 발에도 팩이 필요해
5 나는 마사지 마니아
6 아로마 향으로 셀프 테라피
7 나만의 천연화장품 만들기
beauty diary 5 내 피부를 칭찬해주자!

partⅦ 화장품 쇼핑이 즐거워지는 몇 가지 팁
1 화장품 유통기한과 관리요령
2 나의 필수 아이템 TOP 5
3 가격도 착하고 효과도 좋은 제품
4 내가 좋아하는 일본 드럭스토어 아이템
5 나의 가장 좋은 뷰티 파트너는 엄마

에필로그

『 대단하고 거창한 방법들은 아니지만, 나처럼 자신을 사랑하고 또 피부에 애정을 쏟고 있는 많은 여성들에게 조금이나마 도움을 주고 싶다는 생각에, 물론 지금도 부단히 노력해야 하는 나지만 조심스럽게 그 방법들을 알려주기 위해 이 글을 쓰기 시작했다.
버스나 지하철 안에서 혹은 잠자기 전 침대 맡에서 호기심 가득한 눈으로 내 글을 읽고 있을 독 자들을 생각하니 뭔가 마술 같은 해답들을 안겨줘야 할 것 같은 막중한 책임감이 든다. 하지만 피부는 하루아침에 변하지 않는다. 이제부터 거품을 쏙 빼 조금은 싱거울 수도 있지만 진솔하고 담백한 나만의 비법들을 하나씩 소개할 테니 성급하지 않게 하나씩 머리에 담아가며 시도해 보 았으면 한다. 』
_프롤로그 中

『 앞서 여행용 화장품들을 챙겼지만, 기내용은 따로 챙겨야 한다. 액체 성분은 크기제한과 용량제한이 있기 때문에, 만약 꼭 필요한 제품이라면 조그마한 리필 통에 덜어가 사용한다.
이렇게 챙긴 것들은 역시나 기내에 가면 빛을 발한다. 짧은 여행이라면 얼굴에 에센스 미스트 정도만 뿌려도 충분하다. 100% 수분으로만 채워진 미스트는 건조한 기내에서 원래 얼굴에 있 던 수분마저 빼앗길 수 있기 때문에 에센스 성분이 들어가 조금 끈적거리는 느낌의 미스트를 챙겨가 수분증발을 막아야 한다. 』
_건조한 기내에서 내 피부를 지켜주는 SOS 아이템中