1분에 기침 멈추기

◈ 머리말
ㆍ저자의 인사
ㆍ저자의 소개
ㆍ출파동기
ㆍ출판목적
ㆍ지압에 대한 이해
ㆍ운동의 필요성과 효과

◈ 저자의 활동
1. 기침
2. 저자의 체험사례
3. 감기
4. 두통
5. 무릎통증
6. 어깨통증
7. 허리통증
8. 고혈압
9. 당뇨
10. 기타
11. 알아두면 유익한 건강상식

맺는말

어느 노인의 감탄사
“아니 세상에 이런 일이 있나!!”
“내가 내손을 지압해서 1분만에 기침이 멈추다니”
“왜? 남들은 이런 신기한 비법을 알지 못하나?”
폐에 물이 차는 폐수종이 있고 30년된 기관지 천식으로 기침을 계속 하시는 수원에 거주하는 76세 노인의 감탄사이다.
경험은 산지식이요. 지식의 어머니이요. 최고의 교사이며 값비싼 지혜이다.
저자가 직접 체득한 경험과 지식을 책을 펴내어 만인에게 나누어 주고 돌려주는 것은 인생의 보람이요. 영광으로 생각한다. 양손의 중지와 약지사이를 지압하여 1분만에 기침이 멈추고 양 손등의 합곡점을 지압하여 1분만에 콧물이 멈추는 지혜를 터득하여 나와 내 가족의 건강을 지키는 경험서가 되었으면 하는 바램이다.