밥통 대반란

| Prologue | 속 편한 대한민국을 위해

■ Part 01 ■ 밥통의 반란이 시작된다
위장을 밥통쯤으로 생각하는 한국인
위장은 밥통이 아니다!
우리 몸의 최전선 전쟁터, 위장
똑똑한 위장 경보 시스템
아파 죽겠는데 신경성이라고?
결코 가볍게 여겨서는 안 되는 신경성 위장염

■ Part 02 ■ 원인 모를 위장병의 실체
내시경, 과신하지 마라
숨어 있던 위장의 발견, 미들존
내시경은 정상인데 아픔을 호소하는 이유
위장 점막이 깨지면 미들존이 무너진다
점막 손상의 다양한 원인들
미들존을 굳게 하는 담
새로운 위장병의 발견, 담적병
위장 면역계와 신경계의 손상
위장 근육이 굳어진다.
위장 혈액순환 장애와 그 밖의 문제들
모든 병태의 종합판, 과민성 대장증후군
미들존이 고장 나면 몸 전체가 위험하다!
위장명과 오버랩 신드롬

■ Part 03■ 담적병이 낳는 수많은 질환
담적 독소는 두통을 만든다
담적을 잡으면 어지럼증도 잡힌다
당뇨병도 단적병과 관련 있다
간이 굳어지는 간경화가 담적 독소 때문?
동맥경화도 담적에서 시작된다
위장에 생기는 문제가 건망증과 치매도?
담적 독소가 오염된 피가 관절에 흐른다
죽음을 부르는 우울증
알코올 중독과 담적병
심각한 음식 중독! 스트레스성 폭식
희귀 난치성 질화, 베체트병의 원흉도 담적 독소?
담적으로 오염되는 피부, 아토피
자꾸만 되풀이되는 비만, 혹시 담적 때문?
전신 통증인 섬유근육통, 근본 원인은 위장에
만성피로 증후군도 담적 때문

■ Part 04■ 담적병의 진단과 치료
담적병의 자가 진단
담적병의 치료 원리
담적병, 이렇게 치료한다
담적병의 치료, 새로운 희망
담적병과 함께 치료해야 할 것들

■ Part 05■ 건강한 위장을 위한 식습관과 운동법
식탁에서 만들어지는 담적
이런 음식은 피하자
세 가지 자극에 주의하자
담적병을 예방하는 습관
담적병 치료를 위한 운동

|부록 | 위를 살리는 섭생 가이드
| Epilogue | 실패가 준 값진 발견

잘 참던 사람이 한 번 화나면 그동안 참았던 것까지 무시무시할 정도로 모두 폭발한다. 그동안 밥통 취급당했던 위장도 마찬가지다. 우리가 마구 먹은 음식과 과식, 폭식 등의 습관에 녹초가 된 밥통이, 화가 난 위장이 더 이상 참지 못하고 분노한다. 화난 위장은 담적병이라는 무시무시한 병을 만들어 간장, 심장, 머리, 피부, 관절 등 온몸 구석구석을 가리지 않고 담적의 독소로 물들여간다. 결과적으로 병든 위장은 만병의 온상이 되어 몸을 공격하는 것이다. 만약 계속 위장을 밥통으로 취급한다면, 당신은 자신의 건강한 삶을 스스로 포기한 어리석은 사람이 되고 말 것이다.

이제 경보 시스템의 중요성을 깨달아야 한다. 더부룩하다든지 통증이나 구토, 설사 등과 같은 위장 증상이 나타나면 이러한 증상은 우리 몸을 위해 매우 중요한 증상이고, 몸이 위험하다고 위장이 말하는 것임을 깨달아야 한다. 거기까지 먹으라는 것이고, 그 음식은 위험하니 조심하라고 위장의 주인인 우리에게 알리는 것이다. 그런데 급식, 폭식, 과식, 독소가 함유된 음식의 섭취 등으로 위장 내에 독소들이 내장 신경에 쌓이면서 신경이 변성되면 위장의 경보 장치가 고장이 난다. 일단 위장의 내장 신경이 독성 음식을 통해 변성되면 이때부터는 음식의 좋고 나쁨을 거의 판단하지 못하게 되고, 독성이 포함된 음식물에 대해서도 무조건적인 OK 사인을 보내게 되는 것이다.

내시경으로는 볼 수 없지만 수많은 위장 질환과 각종 전신 질환에 관여하고 우리 몸의 정화조 역할을 하는 위장 점막속살 조직, 이 부위를 나는 고심 끝에 미들존(Middle Zone)이라 이름 붙였다. 예로부터 한의학에서는 소화기계(비위)를 중앙 토(中央 土)라고 지칭한다. 위장이 우리 몸의 중심이라는 인식에서 중앙(中央), 생물을 자라게 하며 노폐물이나 독소를 흡수, 용해하는 기능을 지니고 있다고 해서 흙 (土)에 비유한다. 이런 한의학의 이론에 근거해 위가 몸의 중앙이라는 개념을 살리고, 사람들이 그동안 몰랐던 이 영역을 쉽게 이해하고 관심을 가지도록 하기 위해 미들존이라고 부른 것이다.