행복보다 기쁨을 선택하라

01부_기쁨은 우리의 유산: 기뻐할 권리를 만끽하기

01장_기쁨의 삶을 찾아서
기쁨의 종형 정규분포 곡선 / 기쁨을 위해 창조되다
평행기차선로
기쁨의 정의

02장_우리의 진짜 색을 보여주기
믿음을 더 굳게 세우기
우리를 지켜보는 세상
기뻐 소리치며 춤추기

03장_기쁨의 사람, 예수님의 재발견
그리고 예수님이 웃으셨다
예수님이 기쁨의 사람이라는 증거 하나, 그분의 태도
예수님이 기쁨의 사람이라는 증거 둘, 그분의 말씀
예수님이 기쁨의 사람이라는 증거 셋, 그분의 행동
슬픔의 세상 속에서도 기쁨을 찾기

02부_기쁨은 내 마음의 확신: 사고방식을 전환하기

04장_메마른 우물에서 물 마시기
사람에게서 사랑을 갈구하다
사는 곳에서 기쁨을 찾아보지만
거기에 네 마음도 있으리라, 재물에서 만족을 구하다
정상의 외로움: 지위에서 기쁨을 찬다
그건 당신이 아니라 나예요. 성격에 기대다
그래도 여전히 목마르다

05장_천국의 가치체계를 채택하기
비할 데 없는 하나님의 존귀하심
신실하신 하나님의 말씀
경외심을 불러일으키는 하나님의 작품들
하나님은 방법은 사랑이시다
하나님의 뜻은 선하시다
천국의 가치체계

06장_어둠 속에서 신뢰하기
기쁨의 문을 열다
잡동사니 쓰레기에서 보물로

03부_기쁨은 내 마음의 상태: 영혼 깊이 기쁨을 키우기

07장_자신 안에 기쁨을 키우기
은혜에 집중하라
미래를 하나님에게 맡기라
삶의 균형을 잡아라
용납하기를 연습하라
기쁨을 위해 싸우라

08장_다른 사람 안에 기쁨을 키워주기
다른 사람을 긍정적으로 생각하라
비판하지 말고 사랑을 주라
다른 사람의 감정에 공감하라
다른 사람의 노력에 감사하라
변화는 가능하다

04부_ 기쁨은 내가 선택하는 행동: 날마다 기쁘게 사는 방법

09장_기본으로 돌아가기
무엇이 제일 중요한가: 당신 자신을 돌보라
사람들을 알아가기: 기쁨의 멘토를 찾으라
기쁨 보존: 사소한 일들을 조심하라
선택이라는 선물

10장_함께 사랑하며 웃기
하나님의 좋은 선물: 즐거움을 재발견하라
입 맞추고 뺨 부비기: 애정을 아낌없이 표현하라
당신이 웃으면 세상도 당신과 함께 웃는다: 유머를 보라
지금이 기회다: 누군가의 짐을 덜어주라
날마다 축하 잔치를 벌이라

11장_모든 일에서 기쁨을 발견하기
눈을 크게 뜨고 감사를 훈련하라
당신은 여기에 있다: 그 순간에 충실하게 살라
기뻐하려는 선택: 곤경 속에서 축복을 찾으라
기쁨을 전달해주기

결론 / 감사의 글/ 역자후기

나는 인생이 파도처럼 펼쳐진다고 생각했다. 좋고 즐거운 상황이라는 파도가 밀려 온 후에는 나쁘고 불쾌한 상황이라는 파도가 밀려온다. 그 사이에 밀물과 썰물이라는 주기적인 변화가 동반되면서 인생은 그렇게 펼쳐진다. 그런가 하면 인생은 숱한 언덕과 골짜기의 연속이라고도 생각했다. 때로는 언덕 위에 올라 서 있는가 하면 그 후에는 골짜기 아래로 내려간다. 하지만 이제 나는 인생이란 그보다는 평행 기차선로와 훨씬 비슷하다는 것을 깨달았다. 평행한 두 기차 선로가 계속 이어져 결국에는 분리돼 보이지 않는 하나의 길을 이루는 것처럼, 우리 인생도 기쁨과 슬픔이 평행하게 계속 이어져 하나의 삶을 이룬다.

당신에게는 매일 좋은 일이 생긴다. 아름답고 즐겁고 만족스러운 일이 생기고, 어쩌면 흥미진진한 일도 벌어질지 모른다. 그런 것이 기쁨의 선로다. 동시에 당신은 날마다 실망스럽고, 극복해 내야 할 도전과 몸부림, 심지어 당신이나 사랑하는 사람이 무언가를 상실하거나 손해 보는 일도 경험한다. 그것들이 슬픔의 선로다. 우리 대다수는 마치 우리가 긍정적인 관점을 가지거나 현실을 전면적으로 부정하면 슬픔의 선로를 사라지게 할 수 있는 것처럼 생각한다. 그래서 기쁨의 선로에만 집중하려고 노력함으로써 슬픔의 선로보다 ‘앞서 나가려’고 한다. 하지만 기쁨과 슬픔은 언제나 이어져 있기 때문에 이런 시도는 불가능하다. 또한 우주의 기이한 역설 때문에 우리는 고통을 경험하고 있는 바로 그 순간에도 여전히 아름다움과 사랑의 달콤함을 찾을 수 있다는 사실을 알게 된다.