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책 정보
· 제목 : 피가 건강해야 동안童顔이다 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788996876540
· 쪽수 : 104쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788996876540
· 쪽수 : 104쪽
책 소개
어떻게 하면 피가 깨끗해질까? 혹시 피를 탁하게 하는 생활습관에 길들여 있는 것은 아닐까? 더 이상의 고민은 없다. 맑고 깨끗한 피가 온몸에 흐를 수 있도록 일상에서 확실하게 실천할 수 있는 방법들을 제시한다.
목차
1부_ 피가 맑으면 피부가 좋다
1. 혈색이 좋으면 건강하다/ 2. 과식하면 혈액이 끈적거린다/ 3. 스트레스는 혈액을 오염시킨다/ 4. 피는 건강 파수꾼이다/ 5. 혈류가 좋아야 건강하다
2부__ 혈류가 좋아야 젊어진다
1. 혈관 튼튼, 혈류 콸콸/ 2. 심장을 튼튼하게 한다/ 3. 음식을 적게 먹는다/ 4. 몸을 덥히는 음식을 먹는다/ 5. 혈류 개선에 도움이 되는 식품들
3부_ 피를 맑게 하는 운동요법
1. 운동하면 젊어진다/ 2. 운동으로 피를 맑게, 건강도 챙기자
저자소개
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