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피가 건강해야 동안童顔이다

피가 건강해야 동안童顔이다

건강사랑 (지은이)
  |  
다비
2012-08-16
  |  
3,000원

일반도서

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피가 건강해야 동안童顔이다

책 정보

· 제목 : 피가 건강해야 동안童顔이다 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788996876540
· 쪽수 : 104쪽

책 소개

어떻게 하면 피가 깨끗해질까? 혹시 피를 탁하게 하는 생활습관에 길들여 있는 것은 아닐까? 더 이상의 고민은 없다. 맑고 깨끗한 피가 온몸에 흐를 수 있도록 일상에서 확실하게 실천할 수 있는 방법들을 제시한다.

목차

1부_ 피가 맑으면 피부가 좋다
1. 혈색이 좋으면 건강하다/ 2. 과식하면 혈액이 끈적거린다/ 3. 스트레스는 혈액을 오염시킨다/ 4. 피는 건강 파수꾼이다/ 5. 혈류가 좋아야 건강하다

2부__ 혈류가 좋아야 젊어진다
1. 혈관 튼튼, 혈류 콸콸/ 2. 심장을 튼튼하게 한다/ 3. 음식을 적게 먹는다/ 4. 몸을 덥히는 음식을 먹는다/ 5. 혈류 개선에 도움이 되는 식품들

3부_ 피를 맑게 하는 운동요법
1. 운동하면 젊어진다/ 2. 운동으로 피를 맑게, 건강도 챙기자

저자소개

건강사랑 (지은이)    정보 더보기
인생 100세 시대를 살아가는 지금, 우리는 건강에 대해서 얼마나 자신하고 있을까. 건강을 잃으면 아무것도 이룰 수 없다는 말은 너무나 일반적인 표현이지만, 이처럼 절실한 구절은 없을 것이다. 허리띠 졸라매고 악착같이 사는 것이 인생의 목표였던 시절이 있었다. 하지만 지금은 경제적인 여유보다도 건강한 삶을 우선순위로 꼽는다. 이런 시대의 요구에 맞춰 수많은 건강 정보가 넘쳐난다. ‘건강사랑’은 누구나 쉽게 이해할 수 있는 정보를 담은 건강서를 기획하는 모임이다. 우리가 일상에서 겪는 각종 질병에 대한 정보를 알기 쉽게 전달하며, 그에 따른 생활습관 개선 등, 예방 차원에서 필요한 정보를 제공할 예정이다. 엮은 책으로는 <피가 건강해야 동안이다>가 있다.
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