체조이론과 실제

08 Ⅰ 체조의 역사
10 1 체조의 역사
17 2 기계체조의 이해
21 강의 정리 | 마무리
24 Ⅱ 남자 종목
26 1 마루운동 (Floor Exercise)
30 2 안마(Pommel Horse)
35 3 링(Rings)
38 4 도마(뜀틀, Vault)
43 5 평행봉(Parallel Bars)
46 6 철봉(Horizontal Bar)
50 7 남자체조경기장
51 강의 정리 | 마무리
54 Ⅲ 여자 종목
56 1 도마(뜀틀, Vault)
61 2 이단평행봉(Uneven Bars)
65 3 평균대(Balance Beam)
71 4 마루운동 (Floor Exercise)
75 5 여자 체조경기장
76 강의 정리 | 마무리
78 Ⅳ 남자 경기방법 및 규칙
80 1 종목별 심판 위원단의 조직체계
84 2 연기에 대한 평가
91 3 연기 연출 관련 규정
100 강의 정리 | 마무리
104 Ⅴ 여자 경기방법 및 규칙
106 1 종목 심판단(Judges’Panels)
111 2 연기의 평가
118 3 일반적 실수와 감점 표
123 강의 정리 | 마무리
126 Ⅵ 맨손체조의 이해 및 기초
128 1 맨손 체조의 이해
136 2 국민체조
140 3 청소년 체조
143 4 국민건강 체조(구 새천년 건강체조)
148 5 짝 체조
150 6 스트레칭 체조
155 7 꾸미기 체조
160 강의 정리 | 마무리
162 Ⅶ 체조의 기초
164 1 체조의 기본자세 및 종목별 연기순서
166 2 마루운동의 기초
200 3 도마(뜀틀)운동의 기초
211 4 평행봉 운동의 기초
224 5 철봉 운동의 기초
233 6 평균대 운동의 기초
245 강의 정리 | 마무리
249 강의 마무리 답안
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