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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 골프
· ISBN : 9788996915706
· 쪽수 : 136쪽
책 소개
목차
프롤로그
1. 동반자
YIN
YANG
MR.COOL
ADAM BOMB
LUCKY, 캐디
2 난감한 상황들
첫 티샷
마지막 홀
10번 홀 티샷
그늘집
3 무너짐
골퍼와 죄의식
너무 잘 풀릴 때의 두려움
꼬일 때의 울화
유아적 사고
4 샷 분석
볼로 가는 길
샷 분석
타깃의 이미지화
프리 샷 루틴
자기 최면
내 맘대로 조절되는 몸
5 인격 장애
꼼수 파트너
간헐적 폭발 장애
나르시스트
궁시렁 신드롬(아스퍼거 증후군)
6 심리코치
화풀이(감정전이)
부인
저항
꿈의 분석
7 미스 샷
지나친 기대감
미스 샷
골프장에서의 디프레스
자학
8 게임맨쉽
양(?)들의 침묵
침묵 요법
보디 랭귀지
캐디
9 숏 게임
입스
공포의 3피트 퍼트
벨리 퍼터
누구에게나 일어날 수 있는 네번째 퍼팅
10 연습
골프 연습
대회 준비
좋은 식습관
피로 요인
11 자신과의 게임에 이기기 위한 YIN의 다양한 노력
12 빅 매치
에필로그
책속에서
골프가 얼마나 창의력이 필요한 스포츠인지 잊지 마세요. 거리가 정해졌다면 볼이 날아가는 모습을 상상해보고 그대로 날려보세요. 지나친 생각이 굿 샷을 방해할 수 있답니다.
언제나 잘 안 되는 홀은 있기 마련이고 다음 홀을 망치지 않는 것이 중요하죠. 잘못 친 후에는 오히려 어깨를 펴고 이렇게 말해보세요. “괜찮아, 다음 샷은 어떤 게 좋을까?” 미스 샷에 대한 실망은 빨리 정리하는 것이 좋은 점수의 핵심!
골프란 자기 자신을 발견해 나가고 또한 변화시켜 나가는 중요한 여정이랍니다. 잘못 이해된 자신의 내면을 골프를 통해서 알아나가게 되지요.
우리가 겪는 어려움은 단지 우리가 누구인지를 돌아보게 하고 이것을 통해 더 나은 우리로 성숙해 나가게 하는 기회일 뿐입니다.
