절대 90넘지 않는다

골프 스윙의 이해

- 골프와 운동신경
- 골프의 과학적 이해(장비, 토크, 공)

골프 스윙 레슨

- 골프의 기본
· 그립의 종류
· 에이밍
· 스탠스
· 어드레스
· 골프 스윙
· 3축 시스템의 역학
· 스윙면(Plane)과 체중이동(Transition)

- 드라이버 스윙
· 연습법
· 드라이버 연습 스윙의 소리
· 어드레스 자세
· 그립 내려잡기
· 피니쉬 자세 유지
· 백스윙 탑에서 릴레이 타임을 가져라
· 바디 턴으로 유지
· 오른발 무릎의 회전
· 왼발 뒤꿈치를 들다
· 백스윙 탑에서 등을 보이다
· 비거리 - 척추를 기울이다.
· 스코어 통계분석 기법(드라이버)
· 코스 매니지먼트(드라이버)
· 멘탈 트레이닝 훈련(드라이버)

- 아이언 스윙
· 연습법
· 가벼운 리드 스윙법
· 어드레스시 어깨선 정렬하기
· 한 샷에 하나의 루틴 실행
· 헤드업 안하는 비결
· 그림자 스윙 체크
· 거리에 대한 부담감 극복
· 백스윙 리드는 낮고 길게
· 가슴으로 볼을 눌러주기
· 백스윙 탑에서 왼쪽 팔꿈치의 유연성
· 스코어 통계분석 기법(아이언)
· 코스 매니지먼트(아이언)
· 멘탈트레이닝 훈련(아이언)

- 숏 게임 - 100m(피칭)
· 스탠스
· 백스윙 탑 만들기
· 컨트롤 샷, 스킬 샷
· 거리조절법 - 시계
· 웨지의 선택(3, 4시스템)
· 바디턴 스윙
· 스코어 통계분석 기법(피칭)

- 숏 게임 - 30m(피칭)
· 셋업
· 폴로스루 자세
· 임팩트 강도(맨손 그립법)
· 백스윙 낮고 길게
· 백스윙과 폴로스루의 크기
· 가슴으로 볼을 누르기
· 딱딱한 매트에서 연습
· 어프로치 12법칙
· 스코어 통계분석 기법(칩샷)

- 벙커 스윙
· 얼라이먼트
· 바운스 각도
· 그린 사이드 벙커, 페어웨이 벙커
· 에그 플라이
· 퍼트로 탈출
· 벙커 정리(레이커)

- 퍼 팅
· 그립법
· 스트로크의 자세
· 볼 위치
· 얼라이먼트
· 그린의 라이 읽는 법
· 거리감 익히기
· 1m 이내 숏 퍼팅
· 홀컵의 타깃은 구체적으로
· 결과는 귀로 듣는다
· 연습법(방사형)
· 터널효과
· 스코어 통계분석 기법

참고문헌
연구실적 목록
골프유머