금환 궁테라피

머리말 1 | 여성 자궁문제 해결의 새로운 접근법 _ 나영근 4
머리말 2 | 자궁문제 해결을 위한 훌륭한 무기, 금환 궁테라피 _ 조현주 7
추천사 1 | 여성들이 금환 궁테라피를 통해
젊음과 생명력이 넘치는 삶을 영위하게 되기를 _ 송생엽 10
추천사 2 | 여러 가지 근골격계 통증의 예방에 효과적인 금환 테라피 _ 이현우 12


제1장 자궁, 골반, 기혈림프 순환의 중요성

01. 자궁을 알자 19
1. 자궁, 임신과 출산의 중심 그리고 그 외의 기능 _ 19
2. 자궁과 난소의 질환, 호르몬 치료와 제거 수술이 다인가? _ 21
3. 여성은 왜 남성에 비해 성의 문을 빨리 닫는가? _ 23
4. 임신 전 준비가 더 중요하다 _ 25
5. 출산 후 회복이 평생 건강을 좌우한다 _ 27
6. 심보가 좋은 여자가 자궁이 건강하다 _ 28
7. 결론 _ 29

02. 궁으로 가기 전에 골반을 보자 30
1. 골반 상태가 나쁜데 자궁이 건강하다? _ 31
2. 골반에 대해 좀 더 알아보자 _ 33
3. 증상으로 체크해 보는 골반의 문제들 _ 36
4. 알아야 할 골반 주요 근육 _ 37

03. 자궁의 순환을 위한 혈액, 림프, 기의 순환 52
1. 혈액 _ 52
2. 림프 _ 60
3. 기 _ 64

제2장 금환 궁테라피가 필요한 질환들

01. 금환 궁테라피의 시작 67
1. 이러한 생각에서 금환 궁테라피가 시작한다 _ 67
2. 자궁과 가슴, 왜 같이 치료해야하나? _ 70
3. 특별하지만 누구나 받아야 할 금환 궁테라피 _ 83

02. 심포와 삼초 86
1. 심포를 알아야 궁이 보인다 _ 86
2. 심포를 보면 삼초도 보아야 한다 _ 97

03. 생리통, 만만히 보지 말자 116
1. 정상 생리를 알아보자 _ 116
2. 생리는 여성 건강의 신호등 _ 118
3. 생리통의 원인 _ 119
4. 그 외 자궁과 관련하여 발생하는 질환들 _ 122
5. 자궁질환의 예방 _ 127
6. 금환 궁테라피의 활용 케이스 소개 _ 129

04. 난임, 유산, 산후풍의 금환 궁테라피 130
1. 난임, 습관성 유산 _ 130
2. 산후골반통, 산후풍 치료에도 금환 궁테라피가 좋다 _ 137

05. 감춰진 고민, 성(性) 140
1. 남성과 여성의 다른 성(性) _ 140
2. 마음과 성 _ 145

06. 폐경기, 금환 궁테라피로 활력 찾기 153
1. 폐경, 아니 완경기는 새로운 시작 _ 153
2. 폐경기를 건강하게, 방법이 있다 _ 155
3. 폐경기 관리에 빛을 발하는 금환 궁테라피 _ 157

07. 가슴관리, 화병도 치료하고 유방도 예뻐지고 161
1. 유방의 해부학적 구조와 위치 _ 162
2. 화병에도 금환 궁테라피가 효과 있다? _ 163
3. 큰 가슴과 연관 있는 어깨 통증 _ 164
4. 유방암 _ 166
5. 대흉근, 소흉근의 문제 _ 168
6. 그 외 가슴, 금환 테라피가 도움이 되는 질환들 _ 170

08. 궁을 위한 스트레스포인트 관리 172
1. 스트레스포인트 _ 172
2. 스트레스에도 종류가 있다 _ 174
3. 부신을 알아야 스트레스를 잡는다 _ 176
4. 스트레스 금환 테라피 실제 _ 178
5. 스트레스 관리 임상 예 _ 188

제3장 금환 궁테라피의 실기

01. 금환 테라피란? 191
02. 금환 궁테라피의 실제 197
1. 임상에서 간단하게 할 수 있는 골반 검진법과 교정법 _ 199
2. 골반 근반응검사와 금환 궁테라피 _ 218
3. 심포 및 삼초 테스트와 금환 테라피 _ 230
4. 가슴(유방) 테스트 및 금환 테라피 _ 232
5. 기타 검사 및 관리 _ 239
6. 관리 후 근반응 재검사 _ 240
7. 금환 궁테라피 계획 _ 240

제4장 금환의 다른 사용법

01. 복부, 할 이야기 많은 돈덩어리 241
1. 복부를 이해하자 _ 241
2. 몸의 문제 파악, 압통점을 찾아라 _ 243
3. 복진 _ 245
4. 복부의 금환 테라피와 수기치료의 실제 _ 253
5. 복부비만, 그 영원한 숙제 _ 258

02. 목을 풀면 좋은 일이 생긴다 262
1. 목은 누구나 피곤하다 _ 262
2. 목에서 꼭 보아야 할 근육 _ 265
3. 목을 왜 풀어야 하는가? _ 273
4. 목 금환 테라피와 수기치료의 실제 _ 278

03. 손아귀의 힘을 주자 282
1. 악력이 센 사람이 오래 산다 _ 282
2. 악력을 높이는 방법 _ 284

04. 발목을 돌리자 287
1. 발목을 알자 _ 287
2. 발 반사요법의 관점에서 본 발과 발목 그리고 보행 _ 296

05. 두피관리로 마음을 사로잡자 298
1. 얼굴의 붓기를 빼고 갸름하게 _ 298
2. 머리를 맑게, 두통도 해결 _ 301
3. 링으로 눈도 가볍게 _ 306
4. 얼굴축소와 두피관리 실기 _ 307
5. 두피에 숨어 있는 신경혈관 반사점과 그 의미 _ 311


금환 궁테라피 Q & A _ 314
참고문헌 _ 318