명상과 기치료

서문을 대신하여 8

01 몸의 신비, 마음이 가는 길 11
몸은 우주다
영혼의 무게, 기의 무게
인생터널의 어둠과 빛
영혼은 어디서 와서 어디로 가는가?
눈에 보이는 것과 보이지 않는 것
02 윤회의 그림자 27
힘든 세상살이
영혼의 윤회
모든 과거와 현재와 미래
03 윤회의 길에 대한 대답 35
사후세계의 안내자
윤회의 법칙
04 몸이 만들어지는 과정 43
몸과 혼백의 실체
몸은 기를 따라간다
05 기의 움직임 55
기의 실체
우주의 기
생각하는 힘은 기에서 나온다
06 도와 선의 세계 65
사람이 사는 길
의심의 시작과 끝
07 명상으로 가는 호흡법 71
사람의 호흡은 우주의 호흡이다
갓난아기의 호흡처럼
기운을 아래로 내려 보낸다
08 들숨과 날숨의 과정 81
호흡이 만병을 고친다
단전의 기운을 움직인다
몸과 마음은 함께 있다
남을 원망하지 않는다
09 하늘의 감동 95
사람의 행복
덕을 베푸는 수행이 으뜸이다
10. 우리나라의 도인과 수행자들 103
신선이 되고자 했던 도인들
고승들의 법력
11. 명상의 근원적 수행법 111
장생불사에 집착하지 않는다
호흡의 숫자에 얽매이지 않는다
12. 명상의 길은 멀지 않다 119
한순간이 찾아오기까지
세상 속에서 초월이 일어난다
13. 수행의 이정표 127
세상 속의 설산
믿음과 결단
지금까지와 완전히 달라지는 법
14. 사람의 명은 스스로에게 달려 있다 141
생활 속의 작은 건강법들
하루의 일과
굶주린 사람을 생각한다
15. 하루, 1년 그리고 인생 153
인생의 수많은 단계들
인생의 재산.산으로 오르는 길
새로운 인생의 시작