자연치유력을 키워라

프롤로그
우리는 이미 자연치유력을 알고 있다

제1장 몸 안의 의사, 자연치유력이란?
지금, 왜 자연치유력인가?
1) 한계에 부딪힌 현대의학 2) 대체의학을 받아들인 선진국 의료계
3) 현대의학이 불완전한 이유 4) 자연치유학을 알아야 온전히 치유할 수 있다
불치병을 낫게 한 자연치유 사례들
1) 미국 IONS가 수집한 9가지 사례 2) 자연치유 경험자들의 공통점
자연치유력에 대한 의과학자들의 이해
1) 자연치유력을 인정하는 의사들 2) 자기조직화 이론:몸의 분자는 스스로 질서를 찾는다
3) 생체광자 이론 : 우리 몸엔 치유의 빛이 있다
양자(量子)의학에서 찾은 힌트
1) 의학의 패러다임이 바뀐다 2) 봄(Bohm)의 양자 이론을 주목하다
3) 필자의 새 주장 : 인체 파동에너지 속에 비밀이 있다

제2장 바른 먹거리로 몸을 치유한다
몸에 이로운 음식, 몸에 해로운 음식
1) 현대의학은 음식을 중요하게 인식하지 않았다
2) 채소와 과일이 가진 8가지 식물성 화학물질
3) 소화 흡수가 잘 되는 것이어야 한다
4) 피해야 할 음식들
5) 음식은 치료약보다 낫다
자연치유력을 강화하는 영양보조제
1) 별도 섭취가 필요한 비타민 · 미네랄 · 지방산
2) 필수영양소가 함유된 음식들
물을 가벼이 여기지 마라
1) 양자에너지로서의 물 : 프랑스 루르드 성수
2) 물리적으로 작용하는 물 : 더운 물, 찬 물

제3장 에너지 요법을 활용하라
운동, 에너지 요법의 시작
1) 이로운 운동과 해로운 운동 2) 효과적인 생활운동 5가지
3) 배우면 좋을 특별한 운동 : 요가 · 태극권 · 필라테스
몸에 이로운 여러 가지 에너지 요법
1) 빛에너지를 보충하는 방법 2) 자가치유력을 돕는 저출력레이저 요법
3) 면역체계를 강화하는 소리 요법 4) 암세포를 억제하는 자기장에너지 요법
양자파동에너지에 의한 자연치유력 활성법
1) 기공(氣功)의 힘 2) 우주생명력을 믿는 치료적 접촉
3) 세계가 인정하는 침술 4) 유럽에서 인기 높은 아로마 요법
5) 봄(Bohm)의 양자 이론으로 설명 가능한 동종요법
6) 수술 없이 치료 가능한 카이로프랙틱
7) 무의식 속에 기억된 마사지 요법

제4장 몸을 달라지게 하는 마음 요법
부정적 마음, 몸에 부정적 영향을 끼친다
1) 부정적 마음이 몸에 영향을 끼치는 9가지 사례 2) 나의 부정적 마음 체크해 보기
긍정적 마음, 몸에 긍정적 영향을 끼친다
1) 용서하는 마음 2) 웃음과 기쁨의 마음
3) 감사하는 마음 4) 유대감 5) 사랑하는 마음
명상, 일으키는 몸의 이완반응을 일으킨다
1) 허버트 벤슨의 이완반응 2) 최신 과학기술이 밝힌 명상에 관한 사실들
3) 명상으로 질병이 치료된다
믿음, 플라세보 효과를 높인다
1) 플라세보 효과, 노세보 효과 2) 약에 의한 플라세보 효과 6가지 사례
3) 수술에 의한 플라세보 효과 2가지 사례 4) 의사를 믿는 마음에 의한 플라세보 효과
5) 믿지 않는 마음 ‘노세보 효과’ 6) 믿음이 유전자를 변화시킨 사례
7) 그 밖의 플라세보 효과 사례들
영성, 몸에 영향을 미친다
1) 치유를 돕는 종교적 믿음 2) 기도는 뇌를 활성시킨다
3) 명상기도와 중보기도의 효과 4) 몰입(정신집중)이 낳는 치료 효과 사례
최면, 또 다른 치유의 세계를 열다
1) 자기최면과 타인최면 2) 최면으로 치료된 3가지 사례
마음 치료, 먼 거리의 대상에게도 전달된다
1) 마음이 병을 낫게 한 7가지
사례 과학자들, 마음 현상을 말하다
1) 두 가지 마음현상
2) 마음 연구의 시작을 알린 프랜시스 크릭
3) 마음의 그림자를 좇은 로저 펜로즈
4) 양자의식 이론 제안한 스튜어트 해머로프
5) 확장된 마음을 주장한 루퍼트 쉘드레이크
6) 마음이 양자파동이라고 주장한 그렉 브레이든
7) 양자전기역학을 주장한 브루스 립턴
8) 의식을 양자역학적 존재로 본 에반 워커
마음에 대한 또 다른 새로운 해석
1) 기도치료와 원격기도치료
2) 양자의학의 2가지 기본 개념들
3) 기도치료의 전망
마음을 다스리는 5가지 자연치유력 강화법
1) 부정적 마음을 떨쳐라 2) 긍정적 마음을 배양하라
3)명상하라 4) 믿음(신념)을 깊이하라 5) 영성을 길러라

제5장 육체.에너지.마음 요법 조화하기
3가지 조화로운 자연치유력이란?
터너의 6가지 실천 방안
오니쉬의 3가지 치료법

부록 새로운 의학 상식과 꼭 알아야 할 치유 이론
[1] 자기조직화 이론
1. 우리 몸엔 자기조직화 기능이 숨어 있다 2. 카오스 이론
[2] 생체광자 이론
1. 포프가 알아낸 생체광자 2. 식물과 동물에서 방사되는 생체광자
3. 사람에게서 방사되는 생체광자 4. 생체광자의 기능
[3] 양자의학
1. 봄(Bohm)의 양자 이론 2. 봄 양자 이론의 의학 접목
[4] 후성유전학
1. 유전자 결정론을 뒤집다 2. 후성유전학이란 무엇인가
3. 새롭게 발견된 놀라운 사실들 4. 후성유전학에서 발견된 사실들에 대한 설명
5. 후성유전자에 영향을 미치는 운동 · 학습 · 마음

▣ 양자의학의 관점에서는, 인간은 물질로 구성되었을 뿐만 아니라 눈에 보이지 않지만 에너지가 흐르고, 마음도 실제로 존재한다고 본다. 여기서 마음이란 사람이 잠에서 깨어나 다시 잠자는 순간까지 혹은 죽는 순간까지 생각을 하는데, 바로 그 생각을 일으키는 주체를 의미한다. 그래서 필자는 인간이 ‘몸’과 ‘양자파동(quantum wave)’ 그리고 ‘마음’이라는 세 가지 구조물로 구성되어 있다고 본다. 우리 몸은 물질적으로 장기로 구성되어 있고, 장기는 조직으로, 조직은 세포로, 세포는 분자로 구성되어 있다. 그래서 몸은 우리 자신을 구성하고 있는 3차원적 구조물이다.
-<양자의학에서 찾은 힌트> 중에서

▣ 생활습관 요법은 음식이 차지하는 비중이 높은데, 그는 음식을 치료약으로 생각해야 한다고 주장했다. 다음은 오니쉬가 치료 목적으로 권하는 음식들이다.
·동물성 식품은 계란흰자, 탈지우유, 요구르트(하루 1컵) 이외에는 제한한다.
·곡물은 정백하지 않은 쌀, 보리, 메밀, 옥수수, 기장, 귀리, 호밀, 밀 등을 섭취한다.
·부추, 상추, 양배추, 당근, 고구마, 오이, 토마토, 가지, 마늘, 감자,호박, 쪽파, 시금치, 콩나물, 무, 배추, 근대, 냉이, 죽순, 생강, 브로콜리, 샐러리, 케일, 버섯 등 채소를 많이 섭취한다.
·포도, 딸기, 사과, 복숭아, 배, 파인애플, 자두, 석류, 건포도, 산딸기, 귤, 살구, 바나나, 수박, 레몬, 오렌지, 키위, 버찌, 무화과 등 과일을 많이 섭취한다.
·검은콩, 완두콩, 메주콩 등 콩류를 많이 섭취한다.
·음료는 광천수나 약용차를 마시는 것이 좋고 과일 주스와 야채 주스를 많이 섭취한다.
-<몸에 이로운 음식, 몸에 해로운 음식>중에서

▣ 운동 부족 진단법 8가지
운동 부족을 간단하게 진단하는 방법으로 다음과 같은 자각증세를 이용할 수 있다.
· 어쩐지 배에 지방이 낀 것 같다.
· 걸어서 외출하는 것이 싫다.
· 쉬는 날은 외출하기보다 방에서 뒹군다.
· 허리를 구부리고 신발끈을 매기가 힘들고 귀찮다.
· 계단을 오르면 숨이 차고 가슴이 뛴다.
· 빨리 걸으면 숨이 차고 가슴이 뛴다.
· 걸음걸이가 느려지고 걸으면 쉽게 피로해진다.
· 앉아 있으면 등이 굽어지는 것 같다.
- <운동, 에너지 요법의 시작>중에서

▣ 연구 끝에 질병을 일으키는 어떤 물질은 극소량을 사용하면 치료약으로 사용할 수 있다는 사실을 알게 되었다. 동종요법이라는 용어는 바로 이러한 ‘유사한 것이 유사한 것을 치료한다’에서 유래한 것이다. 하네만의 실험에서 가장 문제가 되는 부분은 치료 용량을 극소량으로 조절하지 않으면 오히려 특정 질병의 증세가 그대로 발현되어 병을 악화시키기 때문에 어떤 방법으로 극소량을 사용할 건가가 핵심이 되었다. 그는 치료원액의 주성분이 거의 검출되지 않을 만큼 수십 번, 수백 번, 혹은 수천 번 희석한 맹물을 치료 용액으로 사용했다. 하네만이 치료제의 주성분이 없어도 치료가 가능다고 생각한다.
-<양자파동에너지에 의한 자연치유력 활성법>중에서

▣ 미국의 종양학자 칼 사이몬튼은 ‘이미지 요법’이라고 이름붙인 명상법으로 암환자들을 치료했는데, 더 이상 치료법이 없는 159명의 말기암 환자들에게 시행해 다음과 같은 결과를 얻었다. 이미지 요법을 시행받은 암환자들은 일반적인 암치료를 받은 대조군의 평균 생존기인 12개월보다 2배 긴 24.4개월을 생존했고, 또 전체의 22%인 14명의 경우에는 암이 완전히 소멸되었다. 그리고 51%의 암 환자들에서 생활의 질이 향상되었다는 점도 빠뜨릴 수 없다.
이미지 요법은 이와 같이 암을 치료하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 항암 치료를 받는 환자의 오심, 구토를 감소시키고, 암 환자의 스트레스를 해소하고, 투병 중 빠진 체중을 증가시키는 데 효과적이다. 또한 만성 통증 치료에도 유용하고, 당뇨병을 비롯해 여러 질병의 보조치료로 효과적이며 노인 환자의 면역력을 증가시키는 것으로 알려져 있다.
-<명상, 몸의 이완반응을 일으킨다> 중에서

·연골이 닳아 생기는 퇴행성관절염은 일반적으로 역전이 불가능한 것으로 생각했으나 정상적으로 회복된 사례가 있다. 이와 같은 일을 해낸 것은 연골세포의 유전자이다. 이 유전자를 배후에서 조절하는 것은 ‘나의 믿는 마음’이다.
·사람들은 말기암 환자가 일반적으로 죽는다고 생각하지만 건강을 되찾는 사례가 드물지 않다. 이와 같이 말기암이 치유된 것은 유전자의 자연치유력 때문이다. 이 유전자를 배후에서 조절하는 것은 ‘나의 믿는 마음’이다.
·당뇨병이나 심장병은 일반적으로 역전이 불가능하고 죽을 때까지 치료를 해야 하는 것으로 생각하지만 정상적으로 회복된 사례가 있다. 이와 같은 일을 해낸 것은 유전자이다. 이 유전자를 배후에서 조절하는 것은 ‘나의 믿는 마음’이다.
-<믿음, 플라세보 효과를 높인다> 중에서