자기계발 불변의 법칙

▪ 프롤로그 - 우리가 원하는 삶을 이루는 법

1장 진짜 변화는 여기서 시작된다
01 아무도 신경 쓰지 않았던 이야기
02 인생을 바꾸는 5가지 마인드셋
승자의 마인드셋 | 행운 마인드셋 | 성장 마인드셋 | 책임 마인드셋 | 감사 마인드셋
03 마음의 문제는 대부분 몸의 문제였다
디지털 디톡스 | 관조 글쓰기 | 운동 | 땅이 단단해야 실행력도 생긴다
04 이것을 만나고 모든 게 바뀌었다
<column> 미라클 모닝의 함정

2장 내가 원하는 삶을 찾는 법
01 나는 어떻게 살고 싶을까?
원하는 여가 | 원하는 일 | 원하는 관계
02 원하는 삶을 만드는 13가지 질문 실천법
1단계–13가지 질문에 몰입 | 2단계–질문의 일상화
03 삶의 모든 문제를 해결하는 단 하나의 습관
04 행복한 삶의 2가지 조건
<column> 돈 많이 버는 법, 의외로 간단한 해답

3장 결국 이루어지는 목표의 법칙
01 목적이 목표를 이끄는 삶
02 목표는 어떻게 세워야 할까?
03 계획하는 것도 실력이다
핑계와 한계의 구분 | 탑다운 계획과 보텀업 계획 | 시스템성 목표와 이벤트성 목표
04 나만의 컨트롤 타워 생성하기
컨트롤 타워 1페이지 | 컨트롤 타워 2페이지
05 완벽한 시간 관리를 위한 2가지 노하우
우선순위 | 몰입
<column> 빠르게 성장하는 사람들의 놀라운 공통점

4장 미친 실행력의 비밀
01 실행력은 그냥 생기지 않는다
02 동기부여의 4단계
03 실행력의 첫 번째 비밀, 내적 동기
구체성 | 성취감 | 보상에 대한 기대감
04 실행력의 두 번째 비밀, 환경
물리적 환경 | 사회적 환경
05 당신에게 실행이 어려운 진짜 이유
나쁜 습관을 없애는 방법 | 인생의 기회를 만드는 제안 기술
<column> 실행력을 높이는 꿀팁, ‘블랙홀 포인트’

5장 지식은 어떻게 무기가 되는가
01 지식 습득을 대하는 태도
02 어떻게 하면 지혜로울 수 있을까?
정보에서 지혜를 얻는 법
03 글쓰기 천재가 되는 3단계
1단계–메모 | 2단계–내적 글쓰기 | 3단계–외적 글쓰기
04 내가 발견한 최고의 독서법
05 AI 시대에 가장 중요해지는 능력
첫 번째 능력, 주체성 | 두 번째 능력, 생각 체력
좋은 책과 강의를 고르는 3가지 기준
<column> 자존감을 높이는 현명한 방법

▪ 에필로그 - 나는 당신이 원하는 삶을 살았으면 좋겠습니다
▪ 감사의 말

“자기계발이란 원하는 삶과 닮아가는 과정이다.”
우리는 흔히 성장을 ‘더 나아가는 것’이라고 표현한다. 그런데 나는 묻고 싶다. “도대체 어느 방향으로 더 나아갈 건가요?” 더 나아가기 위해서는 나만의 방향이 있어야 한다. 목적지가 있어야 한다. 나는 그 목적지를 ‘원하는 삶’이라고 부른다. 그리고 그 모습과 하루하루 닮아가는 것이 바로 자기계발이다.
_<아무도 신경 쓰지 않았던 이야기>에서

멘탈이 강하다는 것은 절대 흔들리지 않는 게 아니다. 절대 흔들리지 않는다는 사람은 자신보다 더 강한, 도저히 버틸 수 없는 시련이 오면 결국 부러지고 만다. 이때의 회복은 더 어렵다. 멘탈이 정말 강한 사람은 흔들린다. 때로는 휘어지기도 한다. 하지만 금방 다시 제자리로 돌아온다. 이게 멘탈이 강한 것이다.
_<인생을 바꾸는 5가지 마인드셋>에서