아동과 청소년을 위한 인지행동치료

역자 서문
저자 서문
감사의 말

쿨-커넥션 프로그램 집단 리더 가이드
인지행동치료(CBT)
도움이 되는 링크 및 참고문헌
사전 집단 프로그램 자료

SESSION 1: 서로에 대해 알아가기
친구들 만나기
모두 바꾸기 게임
비밀 보장
집단 규칙
나는 누구일까요
걱 정
자신에 대해 평가하기
아, 열 받아
과제 1a: 나의 가족
과제 1b: 꿈과 희망

SESSION 2: 다양한 감정 알아보기
감정 도가니
감정이란 무엇일까요
감정의 이름
다양한 감정
감정 맞히기 게임
쿨-커넥션 만들기
과제 2a: 기분이 어때요
과제 2b: 활동/감정 기록하기

SESSION 3: 신체 반응과 생리 작용
긴장·이완 게임
신체 반응의 중요성
신체 반응의 유형
나만의 신체 반응
여러분의 신체는 어떻게 반응했나요
나만의 경보
침착해 그리고 진정해
실험 3.1
실험 3.2
과제 3: 신체 관찰

SESSION 4: 생각 분별하기
생각 속삭이기 게임
생각이란
생각 풍선 채우기
생각-기분 연결
생각 찾기의 예시
생각 찾기
과제 4: 생각 찾기

SESSION 5: 생각, 감정, 신체 반응 및 행동 간의 관계
후프 놀이
젠에서 온 조그
우리의 행동
다양한 관계
쿨-커넥션의 예시
나의 쿨-커넥션
쿨-커넥션 게임
과제 5a: 스피드 퀴즈
과제 5b: 쿨-커넥션

SESSION 6: 생각의 유형
매듭 만들기
아름다운 할머니
너는 낙천주의자니
우울한 생각
하향 굴착기
나의 하향 굴착기
도움의 손길
현명한 걱정꾼
과제 6: 엿듣기

SESSION 7: 생각 탐색
생각-감정 연결
신호등 생각
빨간 신호, 파란 신호
빨간색, 노란색, 파란색
빨간 신호 생각 바꾸기
신호등 생각 대회
예시: 빨간 신호 생각에 도전하기
빨간 신호 생각에 도전하기
과제 7a: 생각 퀴즈
과제 7b: 빨간 신호 생각에 도전하기

SESSION 8: 목표 설정하기
범인 미스터리
IT 해결책
종잡을 수 없는 말
훌라훌라
과제 8a: 슈퍼스타
과제 8b: 목표 설정

SESSION 9: 두려움 사이클과 안전 추구 행동
늪지 괴물
사람은 다 달라
당황하지 않기
안전 제일
나의 안전 추구 행동
과제 9a: 숨은 걱정들
과제 9b: 난 뭘 해야 하지

SESSION 10: 두려움에 직면하기
하나, 둘, 나는 신발 끈을 묶을 수 있어
두려움을 느껴라
두려움 나누기
한 걸음 한 걸음
나의 단계별 계획
과제 10a: 상상하고, 상상하고, 상상하자
과제 10b: 두려움을 직면하는 방법

평가
자신에 대해 재평가하기
쿨-커넥션 프로그램 평가