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책 정보
· 제목 : 심으뜸의 스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기 / 구술 합격 가이드 (심으뜸이 알려주는 으뜸가는 합격 비법!)
· 분류 : 국내도서 > 수험서/자격증 > 기타 수험서/자격증 > 기타 자격증/수험서
· ISBN : 9791125453246
· 쪽수 : 156쪽
· 출판일 : 2019-01-29
· 분류 : 국내도서 > 수험서/자격증 > 기타 수험서/자격증 > 기타 자격증/수험서
· ISBN : 9791125453246
· 쪽수 : 156쪽
· 출판일 : 2019-01-29
책 소개
생활(1, 2급).유소년.노인 스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기/구술 자격시험 대비 도서다. 최신출제기준에 해당하는 실기동작을 모두 정확하게 수록하였다. 또한 저자가 직접 작성한 구술 예상질문 및 모범답안을 실었다.
목차
PART 01 보디빌딩 기본개념
01 실기검정 소요장비
02 웨이트트레이닝 용어정리
03 기본자세
04 운동 TIP
PART 02 보디빌딩 실기동작
01 가슴ㆍ팔
02 등ㆍ어깨
03 하체ㆍ복근
PART 03 IFBB 보디빌딩 규정포즈
01 여자 보디빌딩 규정포즈
02 남자 보디빌딩 규정포즈
PART 04 구술시험 예상문제 및 모범답안
01 생활체육론
02 응급처치
03 보디빌딩 및 경기규정
04 지도 방법
05 트레이닝론
06 운동생리학
07 노인 지도
08 유소년 지도
저자소개
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