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책 정보
· 제목 : 심으뜸의 스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기 / 구술 합격 가이드 (심으뜸이 알려주는 으뜸가는 합격 비법)
· 분류 : 국내도서 > 수험서/자격증 > 기타 수험서/자격증 > 기타 자격증/수험서
· ISBN : 9791125465232
· 쪽수 : 164쪽
· 분류 : 국내도서 > 수험서/자격증 > 기타 수험서/자격증 > 기타 자격증/수험서
· ISBN : 9791125465232
· 쪽수 : 164쪽
책 소개
스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기.구술 비법을 수록한 수험서다. 단순히 실기시험용으로 준비하고 끝나는 도서가 되지 않도록, 보디빌딩 및 트레이닝과 관련된 기본 지식을 함께 수록하였으며, 정확한 실기동작을 익힐 수 있도록 사진을 함께 수록하였다.
목차
PART 01 보디빌딩 기본개념
01 실기검정 소요장비
02 웨이트트레이닝 용어정리
03 기본자세
04 운동 TIP
PART 02 보디빌딩 실기동작
01 가슴·팔
02 등·어깨
03 하체·복근
PART 03 IFBB 보디빌딩 규정포즈
01 여자 피지크 규정포즈
02 남자 보디빌딩 규정포즈
PART 04 구술시험 예상문제 및 모범답안
01 생활체육론
02 응급처치
03 보디빌딩 및 경기규정
04 지도 방법
05 트레이닝론
06 운동생리학
07 노인 지도
08 유소년 지도
저자소개
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