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책 정보
· 제목 : [POD] 고통 없이 갇힌 감정 풀어주기 
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791127248406
· 쪽수 : 92쪽
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791127248406
· 쪽수 : 92쪽
책 소개
감정이 없으면 어디로 갈 수 있겠는가? 모든 경험의 총합이 당신 삶의 태피스트리를 구성한다면, 그 태피스트리에 색을 부여하는 것은 당신이 경험해온 감정이다. 감정은 정말로 우리 삶에 칼라를 부여한다.
목차
헌사
나에 대해
CHAPTER 1. 감정 이해하기
감정은 생각으로 가득 찬 느낌이다
CHAPTER 2. 내면아이 이해하기
풀어내기
감정적 반응의 예
슬픔
행복
분노
부모 되기
감정 훈련
변화의 두려움
CHAPTER 3. 구축하기
나는 어떻게 나를 구축했는가
CHAPTER 4. 감정 경보
과도한 기대
CHAPTER 5. 조직화된 마음
내면의 발견
CHAPTER 6. 남자를 위해
원칙
두려움
종교와 신념
자기 존중
자기 기대
CHAPTER 7. 용서는 선택이다
인식
CHAPTER 8. 생각의 힘
CHAPTER 9. 감정에 감사하기
내가 할 수 있다면 당신도 할 수 있다
저자소개
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