드라이버 거리 늘리는 법

목 차
작가의 말
PROLOGUE
1장, 기본 8대 원칙
1, 정타를 쳐라
2. Angle of Attack
3. Face Angle
4, Take Dead Aim
5, Kinematic Sequence
6, Staying Head back
7, Balance
8, Dancing


2장, 스윙 구간별 비거리 지침
1, 어드레스
1) 스탠스
2) 오른쪽으로 어깨를 기울여서 셋업하라.
3) Hip 사전 설정
4) 나쁜 자세 연습하기

2, 테이크어웨이
1) 뒤로 고개를 돌려라
2) 테이크웨이는 봉걸레질 하듯 하라

3, 백스윙
1) 백스윙을 넓게 하라!
2) 포켓을 뒤로 잡아당기듯 백스윙하라
3) 백스윙할 때 왼쪽 발뒤꿈치 들어주기.
4) 백스윙 하면서 왼 무릎을 공 뒤쪽으로 돌려라
5) 팔을 잘 비틀어라
4, 트랜지션 & 백스윙 Top
절묘한 타이밍. 쉼표

5, 다운스윙
1) 지면반력을 이용하라
2) 배치기를 절대 하지 마라!
3) 80~90%만 휘둘러라
4) 클럽이 손을 뒤따라오게 쳐라
5) 왼쪽 다리를 땅속으로 박아 넣어라
6) 왼발을 돌려서 쳐라

6, 임팩트
1) 스핀량을 줄여라
2) 오른발에 무게를 더 많이 두고 쳐라!
3) 강제로 손목 코킹을 유지하지 마라
4) 어퍼컷으로 쳐라
5) 임팩트 직전 순간이동

7, 릴리스 & 팔로쓰루
왼 팔꿈치를 접어라

8, 피니시
1) 피니시 자세로 3초간 서있기!
2) 피니시까지 코일링 잘 풀어내기

9, 드라이버 칠 때 주의사항
1) 머리를 잘 쓰는 것
2) 그날의 구질을 인정하라
3) 꼭 스피드를 낼 때가 있다는 것
4) 과도한 욕심은 금물!
5) 여성골퍼, 드라이버 비거리 늘리는 법

3장, 비거리 향상 이론
1, Jim McLean의 Triple X-factor 이론
2, 벤 호건의 스내핑 스킬
3, Nick Bradly의 퍽 쏘기
4, Dan Whittaker의 5법칙

4장, 최고 프로들의 드라이버 잘치는 법
1, Tiger Woods
2, Dustin Jhonson
3, Bubba Watson
4, Jason Day
5, Nick Price
6,’남달라’ 박성현

5장, 장타 연습법
1, 연습장 연습법
2, 항상 리듬을 살려서 연습하라
3, 파워 운동의 중요성
4, 가벼운 스틱으로 빈스윙을 많이 해줄 것!
5, 습관적으로 스트레칭을 아주 많이 할 것!
6, 왼손으로 스윙하기!
7, 타이밍 훈련
8, 무거운 클럽으로 스윙 연습하기
9, 오르막 라이에서 드라이버 치기!

6장, 골프클럽과 장타
1, 골프 드라이버 구입시 세부 가이드
2, 비거리를 늘리기 위한 최적의 로프트
3, 고반발 드라이버, 정말 거리가 날까?
4, 특히 고반발드라이버 잘 치는 법
5, 고반발 드라이버의 불편한 진실
6, 진정한 고반발 드라이버란?

EPILOGUE