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책 정보
· 제목 : 2024 시대에듀 Feel's 스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기/구술 한권으로 끝내기 (보디빌딩 합격을 위한 선택! 2023년 최신규정 완벽 반영, 2023년 최신기출 완벽 반영)
· 분류 : 국내도서 > 수험서/자격증 > 국가전문자격 > 스포츠지도사
· ISBN : 9791138347044
· 쪽수 : 208쪽
· 출판일 : 2024-03-15
· 분류 : 국내도서 > 수험서/자격증 > 국가전문자격 > 스포츠지도사
· ISBN : 9791138347044
· 쪽수 : 208쪽
· 출판일 : 2024-03-15
책 소개
다년간 스포츠 교육 실무로 다져진 저자의 노하우가 담긴 책이다. 보디빌딩 기초이론 / 실기 동작 도해 / 구술 예상·기출문제와 023년 최신규정 및 현장에서 실제로 사용되는 지도법을 수록했다. 빈출동작 브로마이드로 언제나 어디서나 손쉽게 연습이 가능하다.
목차
■ Part1 웨이트트레이닝 기본
01 기초이론
02 기본자세
03 시험 시 도구와 복장
■ Part2 실기평가영역
01 상체, 가슴·팔
02 상체, 등·어깨
03 하체, 복근, 전신
04 IFBB 보디빌딩 규정포즈
■ Part3 구술 예상문제/합격 팁
01 구술 예상문제 및 모범답안
02 합격 팁
03 헷갈리기 쉬운 운동 비교
04 가장 많이 출제된 구술평가 문항
■ [부록] 빈출동작 다이제스트 42 브로마이드
저자소개
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