도인양생공

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책 정보

· 제목 : 도인양생공
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 기/단학
· ISBN : 9791138842259
· 쪽수 : 224쪽
· 출판일 : 2025-05-01

책 소개

동양 전통의 도인양생술(導引養生術)을 체계적으로 정리한 전문 양생서로, 기공(氣功), 철학, 의학, 미학을 융합하여 심신을 수련하고 건강을 증진시키는 원리와 공법을 집대성하였다. 본서는 중국 베이징체육대학 장광덕 교수의 원저를 기반으로, 한국 도인양생 실천자들이 다년간 임상과 연구를 통해 정립한 내용을 중심으로 구성되었다.

머리말

제1장. 도인양생학(導引養生學) 개론
제2장. 건강도인공법의 내용과 분류
1. 고대 도인술(古代導引術)
2. 도인양생공(導引養生功)
3. 도인양생 기계(導引養生器械)
4. 양생태극장(養生太極掌)
5. 양생태극검(養生太極劍)
제3장. 도인양생공의 특징(導引養生功의 特徵)
1. 공법별 이론과 질병의 관계
2. 도인과 양생의 결합
3. 도인양생공과 동양의 우주관
4. 도인양생공 정신
5. 도인양생공 수련의 3대 요소와 특징
제4장. 경락(經絡)의 정의
제5장. 도인보건공(導引保健功)
제6장. 서심평혈공(舒心平血功)
제7장. 익기양폐공(益氣養肺功)
제8장. 화위건비공(和胃健脾功)
제9장. 소근장골공(疏筋壯骨功)

참고 문헌
연혁
명지대학교미래교육원 원생 모집