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책 정보
· 제목 : 경락체조 (도인양생공)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791185734460
· 쪽수 : 285쪽
· 출판일 : 2014-06-25
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791185734460
· 쪽수 : 285쪽
· 출판일 : 2014-06-25
목차
제1부 도인양생학 개론
1. 도인導引의 개념
2. 양생養生의 개념
3. 도인양생공의 배경
제2부 공법론功法論
1. 고전 도인양생공
2. 현대의 도인양생공
3. 수련론
제3부 현대 도인 양생공 수련법
Ⅰ. 도인보건공導引保健功
Ⅱ. 서심평혈공舒心平血功
Ⅲ. 익기양폐공益氣養肺功
Ⅳ. 소근장골공疎筋壯骨功
Ⅴ. 화위건비공和胃健脾功
참고문헌
