디데이 공부 일력 (스프링)

D-365
자세부터 반듯하게 바로잡아라. 구부정하고 웅크린 자세를 당장 버려라.
조던 피터슨
자세와 감정은 깊이 연결되어 있습니다. 당당한 자세는 차분함과 평온함을 유도하는 세로토닌 분비를 촉진시키고, 어떤 두려움에도 맞설 수 있게 합니다.
앞으로 남은 1년, 당당한 자세로 공부하고, 당당하게 목표를 이뤄내 봅시다.
_「D-365」에서

D-301
절대로 낙담하거나 불만족스러운 기분으로 잠들지 마라. 결코 실패를 의식하면서 잠을 자지 마라.
네빌 고다드
잠들기 전의 감정은 무의식에 스며들어 현실을 만들어냅니다.
불만족은 부정적인 삶을, 만족은 긍정적인 삶을 이끌어옵니다.
오늘을 충실히 채우고, 하루를 만족스럽게 마무리해 보세요.
승리의 길로 향하는 미래가 조금씩 열릴 것입니다.
_「D-301」에서

D-238
칭찬은 고래도 춤추게 한다.
켄 블랜차드
자신에 대한 긍정적인 시선과 스스로를 인정하는 마음은 자신감을 높이고, 도전을 두려워하지 않는 태도로 이어집니다.
오늘의 나에게 칭찬을 해주세요.
‘아침에 늦지 않게 잘 일어났어!’, ‘오늘 목표한 진도를 다 끝내다니, 정말 잘 했어.’
구체적으로 칭찬할수록 효과는 커집니다.
_「D-238」에서