나를 사랑하기 힘든 날, 철학책을 읽다

Prologue
불안을 달래기 위해 읽고 씁니다 _ 4

CHAPTER 1. 나를 사랑하기 힘든 날, 철학책을 읽다

오늘도 분노와 마주한다면 - 세네카 『화에 대하여』 _ 16
좋은 엄마가 될 수 있을까 – 에리히 프롬 『사랑의 기술』 _ 22
행복한 바보를 꿈꾸며 – 프리드리히 니체 『차라투스트라는 이렇게 말했다』 _ 29
당신은 쉴 자격이 충분해요 - 버트런드 러셀 『게으름에 대한 찬양』 _ 36
감사함을 잊고 사는 나에게 – 맹자 『맹자』 _ 42
4시 30분에 일어나려다 대상포진에 걸렸다 - 보에티우스 『철학의 위안』 _ 49
지금 시작해도 늦지 않았다 - 존 스튜어트 밀 『자유론』 _ 56
결혼을 고민하는 후배에게 – 알랭 드 보통 『불안』 _ 64
자유가 불편한 감정으로 다가올 때 – 에리히 프롬 『자유로부터의 도피』 _ 70

CHAPTER 2. 타인이 지옥으로 느껴지는 날, 철학책을 읽다

오지라퍼 탈출기 – 마르쿠스 아우렐리우스 『명상록』 _ 78
평범한 이웃의 기준 – 노자 『노자』 _ 84
험담하는 사람에게 웃으며 대처하는 방법 – 이이 『격몽요결』 _ 90
아찔한 뒷담화의 욕구 - 공자 『논어』 _ 96
솔직함이 불편함으로 느껴질 때 - 아리스토텔레스 『영혼에 관하여』 _ 102
끼인 세대의 처세법 - 장자 『장자』 _ 108
새로운 사람을 만나는 것이 두렵다면 – 스피노자 『에티카』 _ 115
유쾌한 의무감 – 에픽테토스 『삶의 기술』 _ 123
내가 정한 이 선은 제발 넘지 마세요 – 에피쿠로스 『쾌락』 _ 129

CHAPTER 3. 세상이 삐딱하게 보이는 날, 철학책을 읽다

치맥과의 이별 연습 – 피터 싱어 『동물 해방』 _ 138
최신 가전제품으로도 채울 수 없는 것 – 에리히 프롬 『희망의 혁명』 _ 144
우리는 늘 행복해야만 할까 – 아리스토텔레스 『니코마코스 윤리학』 _ 151
내 탓이오 – 에리히 프롬 『소유냐 존재냐』 _ 157
못마땅한 현실이 서럽게 느껴질 때 - 지눌 『수심결』 _ 163
착한 사람 콤플렉스 탈출기 – 피터 싱어 『이렇게 살아가도 괜찮은가』 _ 170
나를 감시하는 낯선 시선 – 미셸 푸코 『감시와 처벌』 _ 176
부모가 되기 두려운 세상 – 아리스토텔레스 『정치학』 _ 182
낯섦이 두려움으로 느껴질 때 – 마사 누스바움 『타인에 대한 연민』 _ 190

CHAPTER 4. 마음이 무너져 슬픈 날, 철학책을 읽다

노화에 대한 고찰 – 버트런드 러셀 『나는 무엇을 위해 살아왔는가』 _ 198
식물의 임종을 지켜보며 – 에리히 프롬 『우리는 여전히 삶을 사랑하는가』 _ 204
아들의 죽음, 위로받을 수 있을까 – 세네카 『철학자의 위로』 _ 210
잠이 보약이다 – 쇼펜하우어 『당신의 인생이 왜 힘들지 않아야 한다고 생각하십니까』 _ 217
고상한 위로를 건네는 방법 – 존 스튜어트 밀 『공리주의』 _ 224
SNS가 건넨 불편한 위로 – 미셸 드 몽테뉴 『수상록』 _ 230
죽음을 맞이하기 적당한 때 – 루트비히 비트겐슈타인 『논리-철학 논고』 _ 237
마음속 구멍이 커져 울고 싶은 날에는 – 쇠렌 키르케고르 『불안의 개념』 _ 244
사소함이 건네는 위로 – 한용운 『조선불교유신론』 _ 250

어린 시절, 스무 살이 되면 어른이 될 줄 알았습니다.

분노의 가장 큰 피해자는 자기 자신이다. 수시로 화내고 작은 분노조차 참지 못하는 사람 주변에는 아무도 남지 않는다. 분노로 인한 외로움과 괴로움을 감내하고 살아야 한다. 자신을 사랑하고 싶다면, 그리고 주변 사람에게 좋은 사람으로 기억되고 싶다면 세네카의 말처럼 분노에게 작은 자리조차 허락하지 말자.

분노와 자주 마주하던 나는 세네카의 문장을 읽고, ‘그럴 수도 있지.’라고 생각하며 마음속 분노의 불씨를 재빨리 꺼 버린다.